每個父母都希望自己的孩子長高一點，那麼如何讓孩子 長高呢？孩子長高吃什麼最好呢？接下來就是孩子長高食譜過來看看吧。
排骨粥
材料
A.排骨200克→剁小塊
B.大米100克→洗淨
C.胡蘿蔔100克→切小塊
做法
1.鍋加水放入排骨→開鍋後在煮2分鐘→撈出洗淨
2.鍋內重新加水放入排骨、薑片大火煮開轉小火煮40分鐘→放入大米煮20分鐘→放入胡蘿蔔熬至軟爛放鹽調味即可
功效
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。
胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
適合1歲以上寶寶
1歲以下的寶寶不要放鹽，可以將肉去骨取適量放入料理機加入米粥、胡蘿蔔打成米糊餵食6個月以上寶寶
青菜雞肉粥
材料
A.雞肉20克→切碎
B.青菜20克→切碎
C.大米30克→熬熟備用
做法
鍋內加入少許油→放入雞肉炒至肉發白→放入青菜炒一會兒→加入少許開水、米粥煮至黏稠即可
功效
雞肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收，還含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等成分。有改善心腦功能、促進兒童智力，強筋骨的功效。
適合8個月以上寶寶
