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【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法

來源:育娃網    閱讀: 9.78K 次
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糙米與普通精緻白米相比,維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富,被視爲是一種綠色的健康食品,那糙米怎麼做給寶寶吃呢?下面就來看看寶寶糙米粥的做法大全吧。

寶寶糙米粥的做法大全:蔬果糙米粥

材料:糙米適量、白米1/3的量杯、蒲瓜適量、山藥2塊、地瓜2塊、洋蔥1/4顆、紅蘿蔔適量、高湯適量

做法

1、白米,洗淨。糙米先煮成飯,備用。食材洗淨、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥。

2、完成後打成泥即可。

小貼士:在寶寶習慣米糊後可以慢慢加入其他蔬菜,這樣寶寶可以多攝取各種維生素,讓寶寶營養又健康。適合6個月以上寶寶。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法

寶寶糙米粥的做法大全:黑芝麻糙米粥

材料:糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖適量

做法

1、糙米洗淨瀝乾。

2、鍋中加水14杯煮開,放入糙米攪拌一下。

3、待煮滾後改中小火熬煮45分鐘,放入黑芝麻續煮5分鐘,加白砂糖煮溶即成。

小貼士:黑芝麻含鐵豐富,與糙米做成粥,補血效果好,適合6個月以上寶寶食用。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第2張

寶寶糙米粥的做法大全:南瓜山藥糙米粥

材料:糙米適量、白米1/3的量杯、山藥2塊、南瓜適量

做法

1、白米,洗淨。糙米先煮成飯,備用。

2、食材洗淨、削皮,所有食材含糙米和白米一起煮粥,完成後打成泥即可。

小貼士:南瓜是維他命A的優質來源,幼小的寶寶腸胃還很柔弱,山藥具有健脾胃,這兩種食材溫和,只要是6個月以上寶寶都可以食用喔!

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第3張

寶寶糙米粥的做法大全:香蕉糙米粥

材料:香蕉1根、糙米(很多種)

做法

1、因爲糙米本身不如白米好煮,所以得先用水泡過,至少要泡30分鐘唷。

2、將泡好的糙米水倒掉,加入水,得蓋過糙米比煮白米時多些,然切入香蕉。

3、然後放入電鍋,外鍋加約1碗的水。煮熟即可。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第4張

寶寶糙米粥的做法大全:五豆補益糙米粥

原料:糙米、黑豆、赤小豆、大豆、眉豆、綠豆

做法

1、將五種豆類分別淘洗乾淨,黑豆、黃豆用清水浸泡2小時左右,撈出瀝乾水分。

2、紅豆、眉豆、綠豆、糙米用清水浸泡約1小時,撈出瀝乾水分。

3、高壓鍋裏倒入6碗水,放入瀝乾水分的糙米和豆類煮,大火開始煮,煮開鍋了蓋閥,等閥呲氣了再中火煮15分鐘後,關火。

4、然後放在鍋裏悶着,最好悶15到20分鐘,即可食用。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第5張

寶寶糙米粥的做法大全:糙米大麥粥

材料:糙米、大麥米、胡蘿蔔、菠菜、鹽、牛肉粉、植物油、蝦皮

做法

1、將糙米及大麥米淘淨後,加油、鹽、水提前醃製,必須醃製8小時以上。

2、將醃好的米及胡蘿蔔絲入鍋大火燒開後轉小火。

3、熬製濃稠後加入菠菜,最後加入牛肉粉調味。

小貼士:糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進血液循環,適合8個月以上寶寶食用哦。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第6張

寶寶糙米粥的做法大全:紅棗糙米粥

材料:瘦絞肉、紅棗、糙米、芹菜、高湯、鹽

做法

1、絞肉剁成泥狀,與太白粉、醬油混合均勻醃漬約30分鐘至入味後,以滾水汆燙即撈起瀝乾水份備用。

2、紅棗洗淨後,以手捏破;將糙米洗淨後,以冷水浸泡約1小時;芹菜去葉、去根後,洗淨切珠備用。

3、取一湯鍋,加入高湯、1碗清水及作法1的絞肉、作法2的紅棗、糙米以中火煮開後,轉小火再放入少許鹽續煮約30分鐘,起鍋前,加入芹菜珠續煮約1分鐘即可。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第7張

寶寶糙米粥的做法大全:糙米薏仁粥

原料:薏仁、糙米各50克

做法

1、將糙米、薏仁洗淨備用。

2、鍋內加入清水,放入薏仁、糙米,用大火煮沸,改用小火繼續熬煮至薏仁、糙米爛透成粥即可。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第8張

寶寶糙米粥的做法大全:蝦仁糙米粥

原料:蝦仁、糙米、澱粉、醬油、蛋白、鹽

做法

1、將糙米浸泡之後加水將粥底煮好。

2、蝦仁用澱粉、醬油、蛋白醃一小會兒。

3、把醃的蝦仁倒入粥鍋,煮開後根據口味加鹽和胡椒粉調味即成。

【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第9張

寶寶糙米粥的做法大全:香菇糙米排骨粥

材料:糙米半杯、排骨4塊、幹香菇數朵、紅蘿蔔1小塊、白胡椒少許

做法

1、香菇泡水,將排骨放入滾水氽燙後撈起,衝冷水備用。

2、將紅蘿蔔、排骨、香菇及糙米加入開水後,放入電鍋,外鍋加2杯水煮開即可。


【寶寶糙米粥的做法大全】寶寶吃糙米粥的做法 第10張

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