清香的橙子,遇上銀耳和雞蛋,會產生什麼樣的化學反應?機智的麥麥把他們做成了一道充滿橙子味的雞蛋羹~
不加鹽的雞蛋羹,寶寶吃起來可能會有點腥。但是遇上橙子,既能給雞蛋去腥,還能增加清香的橙子味。銀耳的加入又豐富了口感。營養、味道、口感都滿分的雞蛋羹,是不是很有創意~
菜名:香橙銀耳蒸蛋羹
月齡:10月+
食材:橙子1個、雞蛋1個、銀耳(泡發)5g
輔料:無
工具:蒸鍋、不粘鍋
製作過程:1.食材準備:橙子1個、雞蛋1個、銀耳(泡發)5g;
TIPS
很多寶寶拒絕雞蛋是因爲雞蛋的蛋腥味,其實只要將雞蛋和一些食材好好搭配,就可以讓寶寶變得容易接受雞蛋,還能增加風味。
2. 橙子一切爲二挖出果肉,留下香橙殼當做小碗待用;
3.將雞蛋打入碗中加等量清水攪勻;
4.取一半橙子肉擠出橙汁和蛋液混合均勻;
5.將混合液過篩,去除表面泡沫;
6.將泡好的銀耳剁碎備用;
7.把攪拌好的混合液倒入橙殼中,再加入銀耳碎;
8. 包上保鮮膜,大火蒸5-8分鐘即可。
推薦理由:橙子打開變成雞蛋羹,媽媽你是魔術師嗎~多花點心思,寶寶會更加愛媽媽做的輔食哦。
今日問答
Q:輔食不能加鹽,怎麼做纔好吃?
A:尋找一些調味食材。
幾種典型的 “調味”食物:
玉米、豌豆、南瓜、紅薯、甜椒、西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥,以及蘋果、橙子等水果。
你可以把上述食物打成泥/切成小粒(根據寶寶的咀嚼能力),加到米粉裏、粥裏、麪條裏,或者加入其他口味不咋的菜裏一起烹飪,大部分時候都能“暗度陳倉”。