寶寶換季免疫力亮紅燈？教你如何“計劃免疫”！

如果父母想讓寶寶擁有“小超人”般強壯的身體，以抵禦外界疾病侵襲的話，媽媽們首先要對寶寶的免疫系統形成有所瞭解。免疫系統分爲先天性免疫和獲得性免疫兩大部分，如果免疫力低下就會給細菌、病毒、真菌增加感染的機會，從而導致呼吸道感染、腹瀉、麻疹等病症的出現。

對於寶寶的免疫力構成，媽媽們難免陷入一些常見的誤區——寶寶的免疫力差，主要取決於先天因素嗎？與體內的營養元素無關嗎？免疫力的提升是靠疾病的“錘鍊”嗎？讓我們來看看專家怎麼說。

那麼，究竟怎樣才能提升寶寶的自身免疫力呢？
1、從“外”武裝——國家“計劃免疫”，你支持了嗎？提到“計劃免疫”，媽媽們首先想到的應該就是“接種疫苗”。寶寶從出生2小時後就開始接種疫苗了，而這些疫苗又分爲一類疫苗和二類疫苗兩種。一類疫苗是由國家免費提供，二類疫苗則是自費自願接種，兩種疫苗都是爲了防止寶寶感染各類流行病、傳染病。

一類和二類疫苗並非是醫學上的劃分，而是與國家的財力和人口有關。在國家財政允許、並且疫苗可以足夠供應的情況下，二類疫苗也會逐步進入到一類疫苗，讓廣大羣衆享受免費接種。

2、從“內”提升——家庭“計劃免疫”，你忽視了嗎？除了定期接種各類疫苗外，“計劃免疫”還包括媽媽們在日常生活中對寶寶免疫系統的提升，尤其是核心營養素——維生素A。維生素A被稱爲“抗感染維生素”，能夠提高皮膚以及呼吸道、消化道粘膜上皮的完整性以防禦病菌入侵，並能提高免疫細胞的活性，促進抗體生成。缺乏維生素A的寶寶，呼吸道、泌尿道和消化道上皮細胞會失去屏障功能，對病菌的抵抗能力下降，易患呼吸道、泌尿道和消化道感染性疾病。研究表明，體內維生素A不足的兒童患呼吸道感染和消化道感染的機率會增加2-3倍。

雖然典型的維生素A缺乏症（夜盲症、乾眼病等）已很少見，但亞臨牀缺乏卻隱匿性傷害着寶寶的健康，不但會降低寶寶的抵抗力，還會增加貧血、麻疹等疾病的發病風險。《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調查》顯示，我國0-6歲兒童維生素A缺乏率超過50%，小於6個月的嬰兒更高達80%。並且，我國嬰幼兒維生素D缺乏也非常普遍，因此在我國醫生會建議從寶寶出生15天開始一直到3週歲，每天補充預防劑量的維生素AD（小編推薦家長們都熟悉的伊可新），AD同補，促進骨骼發育的同時，提升寶寶的免疫力。

家庭日常護理小妙招，全面助力寶寶提升免疫力！1)注重母乳餵養。2)在日常膳食中，保持肉蛋蔬果的多樣性。3)充足的睡眠有助於提升寶寶的抵抗力。4)陪寶寶多多進行體育鍛煉和戶外活動，有利於身心健康。5)保持室內空氣流通，裝修要選擇綠色環保材料。6)多給寶寶喝白開水，拒飲各種含糖飲料。