揭祕日韓孩子冬季少生病真相！

穿衣 給1歲以上的寶寶穿衣要注意“兩少一多”：日常穿衣要比成人少一件，蓋被要比成人少一層，而外出活動時要注意多帶一件衣服，活動後及時添加。

飲食 冬天是收藏的季節，是積蓄力量待萌發的季節，我們應當抓住這個良好的時期，爲孩子提供適當的營養。冬季兒童消化能力極差，家長切莫強迫他們進食，應在冬季抓緊調養。需要提醒父母的是；進補時也要根據小兒的胃腸功能狀態，選擇合適的食品，注意烹調方法。

適當戶外運動 每天早晨上幼兒園，如果中途不太遠可以帶寶貝跑跑步、走走路等。如果時間緊，可以選擇在接寶貝回家時，帶寶貝在公園或小區玩會，這樣不僅寶貝不容易生病，還能讓寶貝每天保持愉快的心情，增強免疫力。

多曬太陽 民間有這麼一種說法，“冬日曬太陽，勝似喝參湯”，可見冬天的太陽好處多多。曬太陽不僅可以促進身體吸收食物中的鈣和磷，促進骨骼增長，預防佝僂病的發生，日光中的紫外線還有殺菌消毒的作用，紅外線能使皮膚血管擴張，促進人體血液循環。冬天曬太陽要選擇每天上午10點以後、下午3點以前的這段時間。

接種疫苗 提高免疫力最直接的方法。接種疫苗是一種積極的免疫，不僅使孩子獲得了對抗疾病的能力，同時大規模的接種有效阻斷了疾病在人羣中的傳播。