8個月添加輔食的寶寶消化道發育得已經可以適應更多的輔食，除了繼續添加上個月添加的輔食，還可以多添加一些蛋白質類輔食，如豆腐、魚、肉末等。
因爲寶寶的胃液已經可以充分發揮消化蛋白質的作用。無論寶寶是否長出乳牙，都應該給寶寶吃半固體至軟固體食物了，如花樣粥，蛋羹等。
三文魚富含鈣質和糖類、維生素A、卵磷脂等營養素，是補充鈣質的良好來源，同時還有健腦作用。三文魚搭配顏色鮮豔的胡蘿蔔和小油菜，既有營養，又有顏值，做法也簡單，寶媽們不妨試試看！
【三文魚營養小嫩塊】
食材：麪粉、胡蘿蔔、蛋黃、小油菜、三文魚
工具：蒸鍋
烹飪時間：30 分鐘
月齡：8月+ 對食材不過敏，並且有咀嚼能力的寶寶
月齡只供參考，寶媽們根據自家寶貝情況合理調整
【圖文步驟】
1.原材料：麪粉、胡蘿蔔、蛋黃、小油菜、三文魚；
2.三文魚切丁，用檸檬片蓋住；
3.胡蘿蔔和小油菜切成碎末；
4.將三文魚、胡蘿蔔碎、小油菜碎、蛋黃放一起，攪拌均勻；
5.倒入麪粉，加入適量清水，攪拌成稠稠的糊狀；
6.容器內刷一層薄薄的油，將糊糊倒入容器內，封上保鮮膜，用牙籤扎幾個小眼，放入蒸鍋，蒸20分鐘左右；
7.等放涼後切塊，可以吃啦！吃不完的可以冷凍，下次蒸一下就可以吃了；
【主要營養素】
蛋白質、維生素、礦物質
【營養小黑板】
三文魚肉質鮮美，營養豐富，是世界上最有益健康的魚種之一。三文魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B6及多種礦物質，可以促進血液循環、提高寶寶的免疫力。
【輔食小貼士】
需要制止寶寶“手抓飯”嗎？
事實：只要將手洗乾淨，媽媽應該鼓勵1週歲以內的寶寶用手抓食物吃，這樣有利於寶寶以後形成良好的進食習慣。
“親手”接觸食物纔會熟悉食物
自己動手吃飯有利於寶寶雙手的發育
“手抓飯”讓寶寶對進食信心百倍
