你希望自己的孩子能夠茁壯成長嗎？很多家長都是這樣的心願的，那麼讓孩子大腦發育，多吃這3種“便宜貨”！
寶寶是家長的心頭肉，每一個寶寶的成長都觸動着爸爸媽媽的心絃。
家長都希望孩子能夠擁有過人的頭腦，能夠擁有碾壓別人的智商，基於這樣的願望，
很多父母平時一聽說給孩子多吃核桃能補腦，於是就讓孩子使勁兒吃核桃；聽說吃魚能聰明就天天給孩子吃魚。
父母的這種心情也非常能理解，但是在孩子的飲食與智力發育上我們還是要尊重科學。
相關科學表明，寶寶除了在孕期內的大腦發育外，黃金時期只有這一次，就是孩子0-3歲之間，
這段時期孩子的大腦發育通過遺傳和後天培養共同作用，爸爸媽媽要抓住這一機會，
對寶寶進行合理有效的引導，要保證促進大腦發育的營養物質合理、充足攝入，才能讓寶寶聰明。
01、讓寶寶聰明的食物：蛋黃、大豆
大豆和蛋黃中都含有一種物質——磷脂。磷脂是大腦發育的必備物質，
比如構成大腦神經外部起到絕緣作用的鞘膜，幫助機體神經的信息傳導，增強記憶力、提高注意力。
所以從媽媽懷孕的時候就要注意這兩種物質的攝入，寶寶出生後添加輔食，也要逐漸加入這兩種食物。
02、讓寶寶聰明的食物：海魚、亞麻籽油
海魚中含有大家熟悉的DHA，是大腦發育的必備物質。
而亞麻籽油中含有一種脂肪酸：α-亞麻酸，它到體內會轉化成DHA。
所以，從媽媽懷孕開始，還有寶寶添加輔食後，就要經常選用亞麻籽油爲烹調油，
經常吃一些低汞的海魚，如三文魚、沙丁魚等。讓寶寶聰明，看準時機，吃對食物。
03、讓寶寶聰明的食物：富鋅食物
鋅被研究學者們稱爲“生命之花”，補鋅最有利於提高孩子智力，媽媽通過飲食給寶寶補充鋅：
泥鰍、蛤蜊、瘦豬肉、豬肝、牛肉、蛋黃、帶魚等食物中都含有豐富的鋅元素。
另外寶寶缺鋅多會變得不愛吃飯、偏吃厭食，不愛吃飯就會影響營養攝入，
無論媽媽如何用心準備飯菜也沒用，這時可以選擇給孩子補充鋅劑如新稀寶新硒寶片，新硒寶片能均衡營養吸收更好。
用新硒寶片鋅劑補充能更好更快讓寶寶愛上吃飯，也更聰明成長。
