誤區1只有蛋白質才能提高免疫力 專家說：沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，寶寶們正處在生長髮育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，如果營養跟不上，抵抗力自然就會下降。
誤區1只有蛋白質才能提高免疫力 專家說：沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，寶寶們正處在生長髮育最旺盛的階段，對營養素的需要量自然較多，如果營養跟不上，抵抗力自然就會下降。
雖然蛋白質作爲營養素的主要物質，是構成白血球和抗體的主要成分，蛋白質攝取不足的寶寶，由於無法制造足夠的白血球和抗體，免疫機能會下降。
但其他的營養素對寶寶的免疫力同樣是有幫助的，例如缺鋅的寶寶就容易感冒，食慾下降，還會造成大腦發育不良。
缺少維生素的寶寶也同樣會使免疫力降低，因此媽媽們一定要注意各類食物的合理搭配，讓孩子吃多種多樣的食物，並做到按時節量，食有規律，避免暴飲暴食，或長期偏嗜某種食物，以達到平衡膳食、合理營養的目的。
溫馨提示： 1 注意補充粗糧。人們總覺得給寶寶吃的東西越精細越好，其實不然。粗糧也可提供細糧所缺乏的營養成分，如果光吃一些高蛋白、高熱量的食物，很容易就把寶寶給養成小胖墩，因此一定要搭配食用。
2 寶寶的食物選擇，特定階段需要特定的食物。母乳期時，母乳是最好的營養食品;輔食階段，母乳和輔食就是並行的最佳食品;在1歲之後，嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。
3 男寶寶攝入豆製品要適量，以免大豆中的植物雌激素影響身體發育。1歲以上的寶寶可以適當喝些酸牛奶或優酪乳，其中的乳酸菌可以增加寶寶腸道內的益生菌，對預防腹瀉會有明顯的作用哦。
誤區2不允許寶寶生一點兒小病 專家說：從免疫能力形成來看，6個月至3歲以內的兒童抗病能力最低。
6個月以後寶寶體內從母體帶來的免疫球蛋白逐漸減少，自身產生免疫球蛋白的能力比較低，因此，抗病能力比較差，一般每年要患5～6次病，如果寶寶未注射過疫苗，還容易患傳染病。
但從積極的角度來看，生一次病就長一次抵抗力，對於一些小病出現的症狀，家長只需要認真對待，密切觀察，不必驚慌，很多研究證實寶寶經常得一些小病，有助於免疫能力的提高，對預防嚴重的疾病很有好處。
有些寶寶“嬌生慣養”，天氣一冷，家長們怕他們着涼，就不讓寶寶出門了。這麼一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛鍊，反而更容易感染疾病。
溫馨提示： 1 不要簡單地認爲常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶，會在4歲後得病次數逐漸減少，並不見得是抵抗力差。
2 想寶寶少生病，必須堅持預防爲主的方針，加強日常戶外運動和身體鍛鍊，逐漸提高幼兒體質和免疫機能，增強自身抗擊病毒細菌感染的能力。
誤區3乾淨，纔可以少生病 專家說：很多媽媽部會反映，爲什麼現在生活條件變好、衛生條件改善了，對寶寶的各方面衛生都特別注意，可是寶寶還是很容易生病、過敏呢?生活中，講衛生是必要的。
否則人會容易生病但講衛生不可過了頭，只要遵循基本的衛生習慣，保持房間乾淨，飯前便後、玩耍之後洗手，勤剪指甲，不啃玩具等即可假如寶寶居住的環境一塵不染，寶寶免疫系統本來還未發育完善，長期生活在過於清潔的環境中，失去了接觸各種細菌病毒的機會，一旦突然接觸大量病菌，免疫系統無法識別，對兌疫系統未能形成有效的刺激。
以後再接觸到這類物質就會過敏而如果適當接觸少量病菌，則可以調動機體免疫系統，產生抗擊病原體及有害物質侵襲的抗體，從而減少疾病發生的可能性現在許多父母把孩子搞得太乾淨，反而導致孩子成長過程中兌疫系統缺陷。這也是爲什麼近年過敏性體質的孩子越來越多的一大原因。
母子健康溫馨提示： 1 我們給寶寶創造的環境不是不讓他們接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度平時我們要保持的是空氣清潔，而不是無菌讓寶寶少量地、經常地接觸細菌，對增強他們的免疫力非常有利。
2 平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要什麼部用消毒劑消毒，也不要每天部使用。
3 有些爸媽覺得有了空氣清新機就萬無一失但實際上，無論是空氣過濾器還是空氣清新機，如果不定時清理濾網，也會成爲細菌的繁殖場所。
誤區4 重視室內活動忽視戶外活動 專家說：很多家長擔心天氣變化，外面空氣污濁，溫度下降，易造成寶寶生病，所以就門窗緊閉，這樣做是完全不正確的。
從病菌、灰塵種類或總量來說，屋裏一定比外面少，但從某一種細菌或病毒的濃度來說，屋裏可能就要比外面多得多。病毒和細菌達到一定濃度才能致病，而密閉的環境有利於細菌和病毒的繁殖，通風的房間細菌濃度明顯降低。
因此，適當的室外體育鍛煉，纔是增強寶寶體質最有效的方式。對於剛滿月的小寶寶，可以在陽光柔和的時候到室外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，時間以30分鐘到1個小時爲宜。
大一點的寶寶可以在大人的監護下，進行一些簡單的器械鍛鍊或做做體操。新鮮的空氣和自然的光照，不僅有利於保證寶寶的免疫系統正常工作，對寶寶的成長也是至關重要的，尤其是對新生兒來說，每天的日曬還能有效防止佝僂病和尿布疹的發生。
但爸爸媽媽也要注意，鍛鍊要遵循適度、持續和循序漸進的原則，不要進行長時間和大體力的運動，否則可能會因爲身體勞累過度反而導致寶寶免疫力下降。
溫馨提示： 1 定時打開門窗換氣，保證寶寶房間空氣流通。每天至少2次，選擇上午9～11點、下午3～5點等空氣污染低的時間段，每次不得少於45分鐘。
2 不要再阻止寶寶玩泥巴、在草地上打滾、堆城堡、挖洞穴等這些父母認爲“髒兮兮”的遊戲，讓寶寶和“細菌”接觸，只要做好清潔工作，寶寶就不會因此而得病，反而能增強身體抵抗力。
3 經常運動還可以增強食慾，對提高抵抗力有輔助作用。
誤區5 提高免疫靠藥物 專家說：按規定進行疫苗預防接種，是提高孩子對傳染病免疫力的有效方法但除了接種疫苗外，其他藥物和免疫調節劑具有一定的抗禦疾病能力，但其中所含的抗體，並不是針對某一種特定細菌或病毒的特異性抗病物質。
因此不是萬能的預防藥最具有代表性的就是丙種球蛋白，有些家長爲了增強小孩的抵抗力，給小孩注射“丙種球蛋白”，這在短期內用來保護接觸過麻疹、肝炎等病毒性傳染病的孩子，使其不受傳染疾患，的確可起到積極作用。
但如把注射“丙種球蛋白”作爲強身保健的萬應靈藥，則不僅起不到保健作用，還會適得其反，這是因爲長期反覆使用會抑制自身合成丙種球蛋白的能力，降低抗病力，還有可能引起過敏等不良反應。一般來說，具有正常免疫功能的兒童是不需要的，若出現了免疫功能低下的情況，可以酌情選用
母子健康溫馨提示： 1 在爲寶寶選擇免疫調節制劑之前，最好到醫院進行免疫功能測試，切忌盲目使用，否則，不僅無助於增強寶寶的抗病力，反而有可能對寶寶長期的身體健康造成傷害。
2 給寶寶多吃牛初乳和蛋白粉能否提高嬰幼兒免疫力尚 無定論，但是有一點可以確定的是，絕對不能拿它取代母乳來餵養寶寶。
誤區6動不動就用抗生素 專家說：根據國家醫藥機構的統計數據顯示，我國已成爲世界上濫用抗生素最爲嚴重的國家之一，兒童則是濫用抗生素中的最大受害者。
由於兒童身體內的各種器官發育還不成熟，而抗生素本身的毒副作用和殺滅人體正常菌羣的危害性，可以造成兒童體內正常菌羣的破壞，降低機體抵抗力。此外，濫用抗生素還會增加寶寶身體的耐藥性，會引發其他諸如耳聾、腎損害等疾病。
因此，當寶寶感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。尤其要注意，家長不能擅自爲寶寶使用抗生素，如確實有必要，也必須在醫生的指導和建議下使用。
溫馨提示： 1 爲寶寶預防接種是幫助寶寶抵禦傳染性疾病最有效的措施。接種疫苗是通過人工的方法，使人體產生抵抗力以達到抗病防病的目的，是一種經濟、有效、簡便的方法。因此，對國家規定的接種計劃應不折不扣地完成。
2 許多父母在已認識到預防免疫重要性的情況下，仍因事忙或忘記接種時間而導致寶寶失去預防接種的最佳時機，而這對寶寶來說是種不小的損失。
3 濫用抗生素還會增加藥物引起人體過敏的機會，近些年兒童哮喘病的增多，就與濫用抗生素有很大關係。
誤區7輕睡眠重玩耍 專家說：科學研究表明，寶寶在熟睡時的生長速度是清醒時的3倍，而晚上10點到凌晨2點是寶寶生長荷爾蒙分泌最旺盛的時期!高質量的睡眠能促進兒童身體、智力和心理的正常生長髮育，是兒童健康成長的重要保證。
但隨着寶寶一天天長大，有了自己的想法，玩耍時的主導性越來越強，爲了寶寶不哭鬧，大多數家長就依着寶寶，結果導致寶寶睡眠不足而充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復尤其是在寶寶疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起着不容忽視的作用。
母子健康溫馨提示： 1 通常情況下，新生寶寶每天應保證睡眠時間16～20小時：6～12個月的嬰兒每天應保證睡眠時間14～15小時。
2 3個月以內的寶寶不能區分晝夜，因此睡覺容易黑白顛倒，這個時候可選些舒緩的古典音樂給寶寶聽，讓寶寶一聽就知道，啊，黑夜來臨了!
3 寶寶睡覺時室內溫度應保持在22～25度之間，這樣纔不會讓寶寶着涼，秋冬天還要注意防乾燥，可用加溼器或在室內掛些溼毛巾、溼衣服等來保持室內的溼度。
4 有些寶寶特敏感，一些輕微的動靜就能把他們吵醒，因此寶寶睡覺時要拉上窗簾便室內光線不要太亮，也不要開洗衣機或其他家電，以免噪音吵醒寶寶。
誤區8少喝水輕污染 專家說：有些年輕的爸爸媽媽爲了自己方便，經常外出不給寶寶帶水，也不注意周圍環境的污染情況，結果給寶寶帶來一些不利的傷害。其實在外出的時候，最好給寶寶揹着水壺，以保證寶寶隨時可以喝水。多喝水可以保持黏膜溼潤。
成爲抵擋細菌的重要防線。生活中要注意周圍及室內的污染情況，多帶寶寶到空氣清新的公園、綠地等處做戶外運動，以增強體質，提高他們的免疫力。
此外，喝白開水是寶寶補充水分的最好方式，因爲純淨的白開水最易於解渴，進入體內後最容易透過細胞膜，促進新陳代謝，調節體溫，輸送養分，清理身體內部的“垃圾”。
科學研究發現，煮沸後自然冷卻的涼開水能增加血注液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。那麼寶寶究竟每天應該喝多少水呢?這要視年齡而定，並非越多越好。
在新生兒期，喝水量要嚴格掌握，因爲寶寶的腎臟發育尚未完善。隨着月齡增長，喝水量也要相應增多。一般而言，吃母乳的孩子需水量相對少，而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1歲，孩子活動量大了，需水量更多了。
此時，應該讓孩子每天至少喝三次水，每次水量在100～200毫升左右。天氣乾燥及夏天時還要相應增加。過了1歲，孩子每天的喝水量就應在500毫升以上。
溫馨提示： 1 喝白開水也是有學問的，燒開後冷卻4～6小時內的涼開水，是最理想的飲用水。長期貯存以及反覆傾倒的涼開水會被細菌污染。所以每次煮的水不要太多。
2 如果寶寶不是特別需要水的話也不必強迫寶寶去喝水，寶寶的胃容量是有限的，短時間內喝水過多反而對寶寶的健康不利。
(實習編輯：張麗娟)
