孕婦在孕期的時候的確需要很多營養，胎兒的骨骼發育需要大量的鈣來完成，如果孕婦有缺鈣的情況，就需要額外補充，如果孕婦體質比較好，飲食也比較均衡合理，檢查測評後沒有發現缺鈣的現象，那麼暫時就不需要額外補充鈣質，但是一定要隨着孕期月份增大，經常檢測營養狀態，如果有缺鈣的情況也要及時做補充。
孕婦從懷孕之日起就會成爲 家庭成員關注的重心，因爲孕婦的身體健康狀況會直接影響到肚子裏面胎兒的發育生長情況，很多孕婦都會在孕期刻意的去補充一些營養，可是有些孕婦也對這種營養的補充產生疑慮，如果身體不缺鈣，過多的補鈣會不會對胎兒發育不利，那麼今天就來帶大家瞭解孕婦不缺鈣需要補鈣嗎？
孕婦在孕期的時候的確需要很多營養，胎兒的骨骼發育需要大量的鈣來完成，如果孕婦有缺鈣的情況，就需要額外補充，如果孕婦體質比較好，飲食也比較均衡合理，檢查測評後沒有發現缺鈣的現象，那麼暫時就不需要額外補充鈣質，但是一定要隨着孕期月份增大，經常檢測營養狀態，如果有缺鈣的情況也要及時做補充。
自身不缺鈣的孕婦可以通過飲食調理的方式來提高自己身體中鈣的儲備量，這樣就可以將不缺鈣的身狀態維持更長時間，可吃一些含鈣量高的食物，例如蝦皮和堅果，蝦皮是含鈣量非常高的，其實牡蠣之類的食物含鈣量都很高，但是除了蝦皮之外，大部分海產品不適合孕婦吃，所以孕期多吃堅果和瘦肉還是有好處的，不僅有助於補鈣還能補充胎兒生長所需的其他營養元素。
孕婦在懷孕後，尤其是到了孕中期之後，就需要經常做營養檢測，因爲胎兒生長的過程中需要的營養元素不止是鈣一種，身體缺乏任何一種營養對胎兒的發育都是有影響的，所以缺什麼就補什麼，不缺的情況下，要保證營養均衡吸收。
看了上面的介紹，相信大家都知道了到底孕婦不缺鈣需要補鈣嗎？希望所有的孕期女性都能對補充營養的方法有一個正確的認知，不要盲目的去吃一些營養補充劑，在身體不嚴重缺乏某種營養元素的時候，儘量以食物補充營養爲主。
