孕晚期宮縮是孕期婦女的一種正常反應，這個時候孕婦要保持一個良好的心態，同時家人也要在身邊鼓勵、陪伴，正確面對孕晚期的宮縮也是爲了更好地生產做準備，孕晚期的宮縮也是一種即將臨盆的表現。
一、孕晚期宮縮如何緩解
1、緩解孕晚期宮縮可以讓孕媽媽聽一些能夠緩解情緒的輕音樂，這樣可以是孕媽媽的精神得到一定的程度的放鬆，達到化解宮縮的效果。
2、當孕媽媽有宮縮表現的時候，作爲丈夫應該幫助孕媽媽調整呼吸，並且不時地安慰她，是孕媽媽情緒不至於很激動，同時也能使孕媽媽感到自己不孤單。
3、在宮縮的時候孕媽媽要保持營養的充足，可以吃一些容易消化的食物以保持良好的體力。4、在羊水沒有破的情況下孕媽媽緩解孕晚期宮縮可以適當的進行散步，以便於轉移自己的注意力，同時還可以通過盆浴的方式來降低宮縮的疼痛程度。
5、如果孕晚期宮縮的頻率開始有規律並且頻繁起來的時候就要及時到醫院進行檢查了，很可能就是臨盆的表現。
二、孕晚期疾病注意事項
1、孕晚期如果孕媽媽出現腹部嚴重疼痛的症狀就有可能是早產的情況，這個時候孕媽媽要及時到醫院進行檢查已確定腹痛原因。
2、孕晚期孕媽媽會發生一些生理性的水腫，這是比較正常的情況不需要過分擔心，這也不會對胎兒造成影響，這個時候只要注意適當的運動，保持健康的飲食就會緩解症狀，等到生產之後水腫就會消失了。
3、如果孕媽媽陰道開始過多的分泌一些物質，同時伴有高頻率的宮縮，就要是要臨產的症狀了，這個時候要注意保持身體的情結迎接分娩的到來。
綜上所述，孕晚期宮縮是孕晚期的正常現象，孕媽媽要正確對待，不要過分焦慮，否則會對胎兒產生影響，孕晚期還會出現一些其它的症狀，在面對一些症狀的時候要引起孕媽媽的重視，因爲這個時候離生產比較近了一旦出現問題就要及時就醫一面造成胎兒的損傷。
