一般在女人懷孕時，都會出現宮縮的現象，而在非臨產時的宮縮，都歸於假性宮縮。
一般在女人懷孕時，都會出現宮縮的現象，而在非臨產時的宮縮，都歸於假性宮縮。一般假性宮縮都沒什麼規則，並且宮縮強度也不大。最重要的是假性宮縮並不會引起出產。那麼假性宮縮多久會迎來真正的宮縮？一起來了解。
假性宮縮多久會迎來真正的宮縮
假性宮縮與真的宮縮之間並沒有什麼必定的聯繫，並且也不會引起真宮縮，因此無法經過假性宮縮來判斷真宮縮出現的時間。假性宮縮都歸於生理性宮縮，它不會引起臨產，並且也沒有痛苦的症狀。
在女人朋友懷孕四個半月、五個月時，平常就會出現一些假性宮縮。這時寶寶已基本成型，並且子宮的敏感度也會有所增加。在胎兒活動以及受到了外界刺激時，就很容易引發宮縮症狀，不過這些都是假性宮縮。
一般在到了臨產時，孕婦們都會有見紅、破水以及宮縮等症狀，這是即將臨產的徵兆。而這時出現的宮縮，纔是真的宮縮。在產婦進行臨產時，子宮頸口必需要開到十指，才能夠進入到生產階段。而產婦的宮頸口會經過宮縮翻開，這時一般都會伴有比較嚴重的痛苦感。、
如何緩解宮縮疼痛
一、聽音樂放鬆心境
宮縮痛苦是難免的，宮縮時孕婦要放鬆心境，保持心境暢快才利於生產，能夠減輕宮縮時的痛苦，產婦臨產聽音樂還有利於產後康復，音樂儘量選擇產婦最瞭解最喜歡的音樂。
二、分散注意力
宮縮痛苦時產婦不能一直想着疼，多想想開心的事，也幻想寶寶的姿態想想今後要爲寶寶做的工作，痛苦時要分賽注意力能夠走動走動跟準爸爸說說話聊聊天，準爸爸要安慰妻子提醒妻子做臨產前的腹式呼吸。
三、宮縮時身體放鬆
宮縮頻繁時產婦要全身放輕鬆，處於緊張狀態讓產婦感覺更痛，如果產婦實在是無法放鬆，準爸爸應該安慰妻子，和妻子一同做深呼吸的練習能夠減輕痛苦的感覺。
