如果選擇喝孕婦奶粉的話，從備孕期開始，每天兩杯一直到寶寶出生吃母乳時都沒問題哦，畢竟奶粉中含有的其他元素對孕媽和胎兒健康也至關重要！備孕期開始，從孕婦奶粉中攝入充足的鈣質就顯得尤爲重要了。益生菌對於備孕期以及…
原標題：想讓胎兒發育好，出生後更健康？有些營養，從備孕期就得開始補了
前幾天閨蜜跟我抱怨說，她感覺現在她家寶寶之所以長得沒其他同齡人快，肯定是因爲她沒好好備孕，突然懷上就把娃生出來導致的。我當時安慰她想多了，但前幾天剛好有個婦產科的專家來我們城市做講座，他恰好就提到了備孕期補充營養的重要性。而且專家還建議，正在備孕的女士可以通過喝孕婦奶粉來補充身體所需的營養，這樣會更加全面，對自己的健康和未來胎兒的發育好處更多。接下來讓我們看看，孕婦奶粉中都包含哪些營養元素吧？
1、葉酸
一般這種適合備孕期就開始喝的孕婦奶粉都會含有葉酸，因爲葉酸是防止未來胎寶畸形的一種重要元素。而且，服用葉酸還可以預防孕媽貧血以及女性先兆子癇，好處非常多！想要生寶寶的女士注意了，最好在懷孕前三個月就開始系統的攝入葉酸，並一直堅持服用到懷孕三個月後。如果選擇喝孕婦奶粉的話，從備孕期開始，每天兩杯一直到寶寶出生吃母乳時都沒問題哦，畢竟奶粉中含有的其他元素對孕媽和胎兒健康也至關重要！
2、鈣
備孕期第二重要的營養元素就是鈣了，如果缺鈣，首先，懷孕的媽媽自己容易得妊娠期高血壓，並且會出現牙齒鬆動以及嚴重的小腿抽筋症狀。其次，缺鈣對胎兒發育有很大影響，不僅會限制寶寶骨骼的成型，等到出生後，他的牙齒、頭髮也會比同齡人長得要慢。除此之外，缺鈣還會提高胎兒得雞胸、佝僂病的機率，危害很大。因此，備孕期開始，從孕婦奶粉中攝入充足的鈣質就顯得尤爲重要了。
3、益生菌
益生菌對於備孕期以及懷孕後的媽媽來說，也是一種不可缺少的元素。因爲懷孕後，孕媽的免疫力會隨着體內荷爾蒙的變化，以及營養需求的改變而下降。而且根據調查，孕媽患上流感的機率要比平常高出7.2倍。因此，保證胃腸道健康、增強自己的抵抗力對於孕媽和胎兒來說都很重要。而活性益生菌是一種能夠平衡腸道菌羣、鞏固腸道健康的絕佳元素，非常需要你從備孕期開始攝入。因此，在選擇孕婦奶粉時，要放亮眼睛，看它是否含有活性益生菌！
只有包含了以上三種必要元素的孕婦奶粉，才適合備孕期和已經懷孕的媽媽喝。相信堅持喝孕婦奶粉的媽媽，生出的寶寶會更健康、聰明！
