我們常說“吃魚會變得更聰明”，有的媽咪也給寶寶添加魚肉作爲輔食，那麼如何讓寶寶吃纔會更聰明呢?寶寶添加魚肉的時間!如果寶寶不是過敏體質，在10個月大的時候就可以開始嘗試魚肉輔食。
我們常說“吃魚會變得更聰明”，有的媽咪也給寶寶添加魚肉作爲輔食，那麼如何讓寶寶吃纔會更聰明呢?
1、寶寶添加魚肉的時間!如果寶寶不是過敏體質，在10個月大的時候就可以開始嘗試魚肉輔食，但如果寶寶是過敏體質，那麼媽媽們可以在1歲甚至更大些再讓寶寶嘗試魚肉。
2、最好給寶寶選擇海魚，去腥有講究哦!一般來說，寶寶輔食最好使用海魚，像三文魚、金槍魚、多寶魚等海魚類，味道鮮美、腥味較淡、魚刺較少，含有較爲豐富的鈣、鐵、磷、維生素A等。
3、雖然魚肉很有營養，但是也不可給寶寶多食，一週吃兩到三次就可以。可以以魚、肉、豆、蛋，輪流作爲優質蛋白質的攝取來源，同時也可以分擔風險並獲取多樣的營養和口味。
4、另外，媽媽一開始可以給寶寶餵食魚湯，等寶寶適應之後，再加入米粥一起煮，之後可以將魚肉壓成魚泥，加在粥或者麪食中，用湯匙餵食
5、寶寶1歲之前不能食用花椒、大料、姜蔥等調味的食物，所以要給魚去腥的話，可以先將魚肉煮熟，然後灑一點點醋或者檸檬汁。
6、媽媽們要記住哦：去魚刺最好的方法是將魚肉做好後，用筷子等工具剔除魚骨，一般魚背的肉刺比較少。
