嬰兒猝死跟睡眠有關嗎？嬰兒猝死對父母是個很可怕的事實，同樣睡眠不足真的很可怕，90%的嬰兒猝死都跟睡眠有關。
許多媽媽在寶寶出生後，就專門給寶寶佈置好了嬰兒房，讓寶寶單獨在一個溫馨的小窩中進行休息。然而也有一些婆婆認爲，孩子應該和媽媽一起睡在同一張牀上，這樣餵奶方便，哄睡方便，時時刻刻看守着也更安全。
在這種雙方意見不統一，爭執不下的情況下，讓很多寶爸寶媽們都很疑惑：到底剛出生不久的寶寶要不要和爸媽一起睡呢?
當然是不要了!
雖然看上去寶寶和爸媽同睡，餵奶和哄睡是更直接更方便，但這種方便的背後，卻隱藏着一種更危險的結果，那就是導致嬰兒猝死!
想想看，寶媽在忙碌一整天后，好不容易把懷中的寶寶也喂完了奶睡着了，自己當然也是放下心來睡覺，人在很困的時候身邊出現一些動靜是不知道的，一旦媽媽睡姿不正確擠壓到了寶寶卻不自知，這樣的後果不堪設想。
寶寶窒息、被壓倒、掉下牀、陷入牀軟處或者被被子完全覆蓋等等都是和爸媽睡大牀時可能發生的可怕意外。
孩子的運動能力和肌肉發育還不成熟，一旦出現這些意外，他們根本沒法自救。
在很早之前，爲了預防嬰兒猝死綜合徵，美國兒科學會最新指南建議，嬰兒和大人同房不同牀的睡眠方式，應該持續到出生後至少6個月，如果能到一年就更好，只有在餵奶或者安撫時才能抱孩子到大人牀上。
《英國醫學雜誌》發表的一項研究表明，與父母同睡的嬰兒猝死的風險比那些獨自睡覺嬰兒高出4倍。然而每次提到“嬰兒猝死綜合徵”，很多媽媽都會覺得這事離自己很遠。
實際上只要我們選擇了和孩子一起睡，這種風險就是存在的。
有一項數據表明：
▪ 90%的嬰兒猝死發生在嬰兒6個月內
▪ 母嬰同牀易造成嬰兒猝死!
▪ 50%-80%寶寶的猝死都發生在睡眠中!
這樣危險的案例也發生過很多▼
2014年1月，武漢一對90後夫婦與剛滿月的新生兒同牀睡覺，結果孩子被被子矇住臉，經過搶救孩子還是未能倖免於難，最後窒息身亡。
2015年5月，一名只有37天大的女嬰被熟睡的年輕爸爸壓死，送到醫院時已經沒有了呼吸。據瞭解，這已經是該院遇到的第四起類似事件了。
類似的案例其實非常多，就不一一列舉了。只想再次提醒媽媽們，母嬰同牀是嬰兒猝死綜合徵發生的重要危險因素。
有超過一半的嬰兒意外死亡事件發生在母嬰同牀情況下，即成人與嬰兒睡在一起。大人應儘量避免和寶寶睡在同一張牀上。
並且，寶寶和爸媽同睡一張牀，不僅僅是擔心寶寶會因爲父母不良睡姿造成擠壓窒息。由於幼小的寶寶免疫系統尚未發育成熟，而家長白天活動範圍廣，尤其是遇到流行性疾病高發期，如果寶寶和父母同牀睡，更容易把細菌傳到寶寶身上，導致寶寶生病。
所以歸根結底，年齡太小的寶寶還是不要和父母同牀睡了(孩子大了更沒必要)。
如果是擔心寶寶一個人睡覺的時候也會出現一些小意外，或者想要更親近的關注寶寶安全，建議爸媽們可以採取“同房不同牀”的方式，將小寶寶的嬰兒牀直接搬到爸媽的房間裏。
寶寶與爸媽分牀睡，
除了安全還有更多好處：
NO.1
第一點：分牀睡令孩子更加具有獨立意識。隨着時代的發展，現代社會的壓力越來越來重，不少學生還會因爲工作和生活的瑣事而選擇輕生自殺，其實，這就是自我獨立性不強，自我承載力的缺失。
美國的兒童研究學者表明：從小分牀睡的孩子要比不分牀的孩子更加有獨立意識和自主意識。這些孩子在實驗家們十年的追蹤中發現，分牀睡的孩子在未來取得了更加大的成就，成爲了學校的尖子生或者是社團組織的領導者。
其實，這就是他們早年分牀睡養成的獨立意識和強烈的抗壓能力的作用。
NO.2
第二點：分牀睡令孩子更加踏實。孩子獨自一人睡，還是和父母一起睡好?很多人可能覺得小朋友在嬰幼兒時期的心理成長尚未完成，很多孩子在先天上都會有一種恐慌心理。
所以孩子和父母睡覺比較好。但是答案可能和你想的不一樣，孩子小時候和父母睡覺雖然安心，但是每個人睡眠習慣不同，可能大人的作息多多少少會影響到寶寶睡覺不踏實，還是寶寶一個睡覺對身體發育好。
NO.3
第三點：分牀睡令家庭更加和睦。分牀睡可以給予孩子一個私密空間的同時，也可以讓父母們享受美好的二人世界。
在現實生活中，很多家庭的離婚案就是源於婚後夫妻生活不和諧以及夫妻兩人的交往減少。孩子分牀睡形成的暫時退出局面，可以令父母雙方暫時回到熱戀期，重溫一些浪漫溫馨的時刻。在西方，很多父母都會這麼做!
如何才能保證寶寶獨立睡眠安全，
並且讓寶寶睡得更好呢?
不能讓寶寶趴着睡
始於上世紀 80 年代的流行病學調查發現，趴着睡也是新生兒猝死綜合徵最主要的危險因素之一。新生兒趴着睡覺的猝死風險是仰臥的 2.3～13.1 倍。
寶寶趴着睡危害太多了：
1. 寶寶更容易再吸入自己呼出來的廢氣，可能導致高碳酸血癥和低氧血癥。
2. 趴着影響寶寶散熱，增加寶寶過熱的風險。
3. 趴着會在睡眠中改變嬰兒心血管系統的自我調控，對於 2～3 個月大的寶寶尤其明顯。減少大腦供氧。
所以，寶寶趴着睡容易造成新生兒的猝死風險，也就不難理解了。
寶寶側着睡也不安全
一些新近研究提出，寶寶側着睡的危險並不比趴着睡低;甚至有研究發現，側着睡的危險更大。側睡可能會壓迫着寶寶的胃，猝死的危險是仰臥的 8.7 倍。
另外，側睡姿勢極其不穩定，小寶寶滾動時由側睡變成趴着睡的可能性會顯著高於變成仰睡。所以，提醒大家：不管是趴着、還是側着，都不是寶寶睡覺時安全的姿勢。
仰臥睡覺最安全
包括美國、英國、澳洲、新西蘭、荷蘭等許多國家在內的權威機構，「欽定」的寶寶睡覺的安全姿勢，只有一個：仰臥。
照顧寶寶的大人每次都要確定讓寶寶以仰臥的姿勢睡覺，這點非常重要。也許有些爸爸媽媽有疑問：“我家寶寶仰着睡覺，一會兒就要醒來一次，是不是睡得不舒服?會不會嗆着啊?”
大家可別認爲寶寶醒來是睡得不舒服。小寶寶夜裏如果做噩夢，或者因爲其他情況能夠及時醒來，這可是十分重要一個生理反應，是寶寶的自我保護機制。
其次，仰臥並不會增加嗆住或將食物吸入氣道的風險，大家不用過於擔心。除非是因爲寶寶有些健康問題不適合仰臥，這個時候，醫生會給爸媽說明的。
什麼時候寶寶可以不仰睡了呢?
通常來說，根據包括美國兒科學會等權威機構的建議：1歲以前都儘量讓孩子仰臥睡覺。
差不多 4 個月開始，寶寶學會了翻身，能夠在睡眠中翻身成側臥或俯臥。這時候，爸媽保證他們入睡時是仰臥就行了，如果他們睡着時自己翻身了，也不必刻意把他們翻過來啦。
