在小寶寶的身上也會有“猝死”的事情發生，是什麼原因導致的呢？爸爸媽媽就要注意了，爲了防止這一類的事情發生，應該怎麼預防呢？一起來看看這篇文章吧！
說起睡眠安全，最需要重視的預防嬰兒猝死綜合徵。怎樣才能保證寶寶的睡眠安全，並且讓寶寶睡得更好呢？
一、嬰兒猝死綜合徵
醫學上叫做突發性嬰兒死亡綜合症（SIDS），特指1歲以內的寶寶，尤其是6個月以內的寶寶，猝死發生率最高。雖然這類綜合徵的發生與寶寶的體質、環境、疾病等因素有關，其中最主要的，就是寶寶的睡眠狀態。
雖然研究人員至今依然無法找到導致SIDS的直接原因，但是通過對死亡寶寶的分析，研究人員還是總結出了一些可以降低SIDS風險的方法，其中最有效的就是調整嬰兒的睡眠姿勢。
二、哪種睡姿更安全？
1.仰臥睡覺最安全
仰睡是相對安全的睡姿。
美國兒科學會（AAP）建議:無論白天小睡還是晚上睡覺，所有健康的嬰兒（1歲以下）應以仰臥的姿勢入睡。
2.側睡
雖然側睡接近於寶寶在媽媽子宮裏的姿勢，一定程度上較仰睡能降低寶寶溢奶及誤吸的概率，但是隻要寶寶一個翻身，就容易變成更危險的趴睡。
3.趴睡
趴睡這種臉朝下的姿勢是最危險的。
始於上世紀 80 年代的流行病學調查發現，趴着睡是新生兒猝死綜合徵最主要的危險因素。新生兒趴着睡覺的猝死風險是仰臥的 2.3～13.1 倍。
三、營造安全的睡眠環境
1.挑選合格可靠的嬰兒牀
根據寶寶的身高體重購買，挑選符合國家安全質量標準的產品。如果因爲母乳餵養而需要和寶寶同睡，建議選購親子牀，可以依附在大牀邊上的專用嬰兒牀。記得喂完母乳後，要及時把寶寶抱回嬰兒牀哦。
2.牀品佈置
嬰兒牀的牀墊必須選擇硬的。如果寶寶仰臥睡在軟牀墊時，非常容易頭部下陷，堵塞氣管，發生窒息風險。
不建議安裝牀圍以及其他附着在嬰兒牀板條上的附件。牀墊的邊緣和小牀的圍欄不能有縫隙，最簡便的檢驗方式就是拿一罐可樂嘗試塞進縫隙，如果可以擠進去，就代表不安全，因爲這樣意味着寶寶的頭也有可能這樣擠進去，從而造成窒息等風險。當寶寶大一點的時候，甚至可能踩在牀圍上而翻出小牀來。
3.使用睡袋
睡覺使用睡袋，而不是被子毯子，尤其是冬季的時候。不少家庭不習慣開空調，而晚上怕孩子着涼，常常會一層層蓋很多。而這些被子一旦不小心遮住孩子的臉，小月齡寶寶是無法自行去移開遮蓋物的。而且用睡袋也省得擔心寶寶踢被子着涼。
四、怎樣預防嬰兒猝死？
1.使用安撫奶嘴
研究發現，在寶寶睡覺或小憩時，含着奶嘴入睡可以降低嬰兒猝死的風險。如果奶嘴脫落，家長不必再把奶嘴放回寶寶嘴裏，可以等寶寶醒後再從牀上取出。
2.堅持母乳餵養
母乳餵養可以降低嬰兒猝死綜合徵的風險，此外還有研究表明純母乳餵養的保護性高於混合餵養，而純母乳餵養或者混合餵養的保護性都高於其他餵養方式。
3.按時接種疫苗
最新的證據表明疫苗接種還可能可以降低嬰兒猝死綜合徵的風險，給孩子提供保護。
五、這些做法會增加睡眠風險，媽媽們需要警惕！
1.同牀睡眠
母嬰同牀睡眠不僅不能夠避免 SIDS，甚至會增加寶寶的風險。大人的被子、毯子、枕頭、以及大人自己都會增加寶寶的風險。
建議嬰兒與父母同室不同牀，嬰兒牀應放在方便父母起牀照顧的位置。
2.安撫物
不少媽媽在佈置寶寶嬰兒牀時，都會買一些毛絨玩具、安撫巾，放在牀裏，看着十分溫馨。但其實這些東西和毯子一個道理，也是有窒息風險的。這些牀品不僅對寶寶的身體發育沒有益處，而且會使睡眠時 SIDS 的發生率提高 4 倍！若寶寶採用俯臥的姿勢趴在鬆軟的表面上入睡，SIDS 的發生率會提高 20 倍！
美國睡眠安全協會建議，嬰兒1歲前的牀上任何東西都不能放。
3.沙發
永遠不要把孩子放在軟沙發上睡覺，這是一個非常危險的地方。
即使是已經學會擡頭的寶寶，在沙發上也有窒息的危險，因爲沙發過軟就緩衝了支撐的力度，寶寶很難從深陷的沙發中支撐起來。
4.接觸菸酒
孕期吸菸，以及孕媽媽或者嬰兒暴露於吸菸環境都是嬰兒猝死綜合徵的重要危險因素，均需避免。另外，如果嬰兒與吸菸的家長同牀，即使家長沒在牀上吸菸，睡眠意外的風險也會增高。
此外，家長喝酒，與嬰兒同牀睡覺時，會使孩子面對極高的睡眠意外風險。
