家長髮現自己家的孩子晚上睡覺總是會一驚一驚的，那麼面對這種狀況該怎麼辦？寶寶夜驚是做噩夢？哪有那麼多噩夢可做！
我家孩子4～5歲的時候，夜裏睡覺，他可能出現這樣的情況：躺在牀上，看上去已經突然醒來，眼睛瞪得圓圓的，像是受到了驚嚇，並可能伴有尖叫或者痙攣，但是對你的話沒有任何反應。這是做噩夢了嗎？
真相：寶寶哪有那麼多噩夢可做
寶寶半夜突然坐起、哭泣、叫嚷，持續幾分鐘或更長時間就可能是夜驚的表現。寶寶夜驚時通常不是清醒的，對父母的安撫也沒有反應，只是呈現朦朦朧朧的狀態。
發生這種情況，爸爸媽媽往往以爲寶寶是做噩夢了，事實真是這樣嗎？答案是否定的！
寶寶夜驚與噩夢的區別
與噩夢不同的是，夜驚常發生在寶寶睡着後的前幾個小時，即深度無夢睡眠期，而噩夢發生在有夢睡眠期間，通常是凌晨2-6點間。
而且寶寶如果是做噩夢，他會記得自己的夢境並向你轉述尋求安慰，而夜驚的寶寶醒來時往往不記得發生過什麼事。
寶寶夜驚的原因和對策
造成寶寶夜驚的原因通常是睡眠不規律、睡眠不足，或者睡前過於興奮，因此爸爸媽媽要注意保證寶寶按時睡覺，並讓寶寶在睡前安靜下來，避免劇烈運動和激烈的遊戲。睡覺時，不要讓寶寶用手壓迫心臟或者用被子矇住頭，以免影響血液循環或缺氧。
寶寶出現夜驚時，你不要叫醒他，最好也不要有身體接觸，只要注意他的表現，等待他自然平靜下來就好。
寶寶連續夜驚建議就醫
值得注意的是，如果寶寶接連數天或經常一夜數次夜驚，則有可能是某些疾病造成的，需要到醫院檢查清楚。
