每一個寶寶的出生都給一個家庭帶來新的變化，他不僅給家庭帶來了許多歡樂，也給初爲人父（母）帶來更多的責任。但看到下面這個新聞，小編真的很心痛。
李巧巧是一位95後的年輕寶媽，寶寶剛滿三個月。巧巧沒有育兒經驗，寶寶平時都是公公、婆婆照顧，只是喝母乳的時候，婆婆才把寶寶抱給巧巧，其餘時間巧巧自忙自的。
那天婆婆老家臨時有事，她讓巧巧照顧寶寶一晚，臨走前一再叮囑巧巧要照顧好孩子，不要成天抱着手機玩。晚上寶寶喝完母乳後要睡覺，巧巧也按照慣例幫寶寶擦洗後就放到牀上睡覺，平時都是婆婆帶寶寶睡的。
巧巧擔心寶寶晚上睡覺着涼，她給寶寶蓋了一牀薄毛毯，自己睡着前又給他加了一牀厚棉被，然後自己去睡覺了。她一夜未醒，也未去看睡熟的寶寶。直到天亮，她準備換掉寶寶的尿不溼，掀開寶寶被子，孩子一點點反應都沒有。巧巧害怕極了，連忙撥打“120”急救車。
救護車趕過來時，醫生檢查孩子已經沒有了任何生命體徵，死亡的原因是嚴重的窒息引起，巧巧癱在地上痛哭流涕。
含淚提醒
巧巧含淚提醒各位寶媽：嬰兒獨自睡覺時，家長一定不要蒙得緊緊的，也不要輕易讓嬰兒離開自己的視線，嬰兒睡熟時，先要仔細檢查好嬰兒臉部的被子，確保嬰兒呼吸暢通。別讓不科學的護理方式，讓寶寶付出了慘痛的代價。
關於寶寶睡眠安全，你在網上隨手搜一下，可能會跳出來茫茫多的悲劇。即使如此，相信也會有家長覺得，不就是睡個覺嗎，怎麼睡不一樣？過去的孩子也沒這麼多講究，不照樣長得好好的？
來看數據，在美國每年有超過3500個嬰兒在睡眠中突然死亡，中國沒有具體統計數字，但相關專家顯示，中國的新生兒死亡肯定比美國還多。這就是“嬰兒猝死綜合徵”，簡稱SIDS。目前還沒有找到明確的發病原因，但一些措施卻可以降低風險。
避免嬰兒猝死，我們可以這麼做
1、一歲前睡眠姿勢建議仰臥位！
爲了減少嬰兒猝死綜合徵的風險，無論足月兒還是早產兒，寶寶每次睡覺的時候都應該採取仰臥位直到一歲。仰臥，不一定要寶寶的頭部必須向上，爲了防止窒息的風險，你可以讓寶寶身體向上，頭部向左或向右。
仰臥位的睡眠姿勢，是可以降低窒息和吸入風險。只有寶寶存在一定的呼吸道疾病的時候，醫生可能會建議寶寶採取俯臥位，除此之前，都應該採取仰臥位。
雖然很多證據都表明寶寶在1歲前都應該採取仰臥位睡覺，但如果寶寶已經可以翻身了，自己從仰睡變成俯臥或者側睡，那麼媽媽也不用硬把他翻過來，讓他保持自己的姿勢就好了，主要確保牀上沒有被子、塑料袋、毛絨玩具等容易導致窒息的用品就好。
2、既然仰臥位好，那小寶寶還能趴睡嗎？
趴睡對於不易入睡、腸絞痛、腸脹氣的小寶寶來說非常有效緩解不適感，但需要注意的是：新生兒或不會自主翻身的小寶寶，在趴睡時大人一定時刻守護並看着，以免窒息！如果大人睡覺請讓寶寶仰臥睡。
3、儘早和媽媽肌膚接觸
美國兒科學會的報告稱，無論哪種分娩方式和餵養方式，只要媽媽身體狀況穩定，神志清醒，能夠對寶寶作出迴應，就應該儘早讓媽媽和寶寶進行肌膚接觸，而且至少要持續1個小時。出生半個小時後就可以讓寶寶吸允媽媽乳頭，一定讓寶寶含住大部分乳暈。
4、去除嬰兒牀上任何柔軟的物品
一些柔軟的物體，比如枕頭、棉被、牀單、毛毯、玩具等，都可能遮擋寶寶的鼻子和嘴巴，導致氣道阻塞發生窒息或者嬰兒猝死綜合徵。寶寶睡覺的時候最好使用睡袋，避免頭部被覆蓋或者包裹住。
5、和寶寶同室不同牀
與父母同室但不同牀，可以降低嬰兒50%的猝死綜合徵風險，另外這種方法還可以防止窒息的發生。所以孩子1歲之前，都要使用嬰兒牀、便攜式嬰兒牀或者搖籃，特別是在6個月以前採取這種方式更加重要。
同室不同牀便於媽媽對寶寶的觀察，同時也方便餵養和安撫寶寶，這樣既降低了SIDS的風險，也消除了被包裹導致窒息的危險。當孩子吃完奶或者媽媽需要睡覺的時候，就要把寶寶放回嬰兒牀或者搖籃裏去。
5、避免寶寶過熱和用物品包裹頭部
雖然有研究顯示過熱會增加嬰兒猝死綜合徵的風險，但這些研究中的過熱定義都不同，所以很難給出確切的過熱的溫度
媽媽要經常觀察寶寶時冷了還是熱了，並及時給予增減衣物。如果寶寶已經出汗、或者滿臉通紅，可能是穿的過熱，要及時減少。另外，不要用任何物品包裹或遮蓋寶寶的頭部。目前也沒有足夠的證據推薦使用風扇來降低SIDS發病風險。
再有，寶寶發燒也不要用包裹出汗降溫的方式給寶寶退燒哦！
6、關於母乳餵養的建議
母乳餵養可以降低嬰兒猝死綜合徵的風險，除非有特殊的禁忌，都應該採取純母乳餵養6個月，添加輔食後繼續母乳餵養至少到12個月，如果媽媽和寶寶願意，也可以繼續更長的時間。
母乳餵養對嬰兒的保護高於其他餵養方式，而且純母乳餵養和混合餵養在預防嬰兒猝死綜合徵的發生率上優於未進行母乳餵養的嬰兒。
7、孕期和哺乳期避免吸菸、飲酒和非法藥物
媽媽在孕期吸菸和寶寶出生後暴露在吸菸的環境中，都是嬰兒猝死的主要危險因素。
所以，媽媽不要在孕期和哺乳期吸菸，同時其他的的家庭成員也不要在孕婦或者嬰兒的附近吸菸。媽媽在產前和產後暴露於酒精或者非法藥物的使用都會增加嬰兒猝死的發生，也應該避免。
8、接種疫苗
沒有證據表明疫苗接種可能導致嬰兒猝死綜合徵，但事實上，最近的證據則表明接種疫苗可能對預防SIDS具有一定作用。所以，寶寶每個月的疫苗要按時接種。
9、沒有證據表明襁褓可以減少SIDS的風險
很多媽媽爲了讓寶寶睡得踏實，使用襁褓或者小毯子來包裹，要注意包裹的不要太嚴，以免影響呼吸和活動。如果使用嬰兒襁褓，一定要讓他們採取仰臥位，俯臥位會有較高的死亡風險。一旦寶寶可以自己翻身了，就要馬上停止使用襁褓。
對於寶寶睡眠安全的問題，媽媽也不必過於擔心，參照美國兒科學會給出的建議來做，可以降低風險的發生。
總結一下建議如下：
安全的環境：仰臥位、堅實的牀墊、母嬰同室不同牀、母乳餵養、免疫接種、安撫奶嘴、儘早肌膚接觸。
危險的環境：俯臥位、擡高牀頭、和寶寶同牀、牀上使用柔軟的物品、給寶寶包裹過熱、孕婦和哺乳期暴露於吸菸、飲酒以及非法藥物等環境下、讓寶寶睡在沙發或者扶手椅等柔軟的地方。
