“58秒95？我以爲是59秒！我有這麼快……沒有保留，我已經……已經用了洪荒之力啦！”
5歲因治療哮喘而游泳；
12歲被挑進浙江省隊；
2011年第七屆城運會，傅園慧輕輕鬆鬆拿下三枚金牌。
而在里約奧運會上，她拿下100米仰泳比賽的銅牌，再度創造個人最佳成績。
而對於幾乎每個運動員都一心想奪冠的奧運會，傅園慧的樂觀和真實似乎更難打動人心。
而從她的一些經歷中，也可以看出，她之所以能夠取得成就，贏得人們的喜愛，確實有着現代孩子缺少的一些品質：
有目標而不浮躁“如果拿了金牌，我就飄飄然了，就沒有以後了。其實銀牌對我來說不一定是壞的，還有一個人在前面，可以去追她，這樣想會更積極一些。”
在追逐冠軍的過程中，傅園慧的心目中有階段性的方案，“100仰洗腳水我是喝到了（在第一名的腳這裏），下一次爭取喝上漱口水（在她頭這邊），有進步就不錯了，不是所有壓力都可以轉變爲動力，挑幾個你喜歡的扛在肩上就可以了。”
有夢想但是能消解壓力“我一直有奧運夢，不能丟失夢想，丟失夢想就不會前進。有首歌唱的是‘最瘋狂的夢想肯定是最美的’，我一點不缺乏這種想法。但我不會給自己太大壓力，我覺得過程漂亮很重要。”
4月7日，傅園慧在里約奧運選拔賽女子100米自由泳預賽中位列第16名，隨即退出半決賽。8日上午，她再次以放鬆的心態參加女子200米仰泳預賽，以2分17秒93排在第33名。此時，她很有可能無法參加奧運會。當時傅園慧甚至在微博發文：如果我今晚陣亡了，請大家記得我曾經也是一條好漢。
在這麼嚴峻的形式下還能調侃，內心也是十分強大的。
能在挫折中思考，反彈“我一直很敏銳地去觀察，訓練也有，比賽也有。我會記住挫折，記住受傷，是誰讓我受傷的，是誰讓我失敗的，我都會記住，哪裏跌倒哪裏爬起，逼自己馬上堅強起來。”
然而，儘管4月份成績差得連傅園慧自己都難以相信，但在接受記者採訪時，她仍然一臉輕鬆，豪爽大笑。她並不覺得自己在低谷中：“誰沒有個低谷，誰沒有個挫折，這都沒什麼大不了的，我堅信我馬上就能恢復，而且我恢復了之後還是一條龍！”
甚至安慰擔心她的網友說：“請大家放心，寶寶會好好地活下去類（咧）！沒啥過不去，一切天註定，竭盡全力活着吧，皮卡丘。”
即使是面對無數人患得患失的奧運獎牌，傅園慧也顯得無比坦然，除了奧運金牌：
“我首先希望開心，就是我活得夠快樂，身邊有我喜歡的人，也有人喜歡我，然後我會拼盡全力去做好我正在做的事情，比如說現在當運動員，就會竭盡全力去當一個優秀的運動員，無論結果怎麼樣，我一定不會後悔，如果要離開，也是笑着離開。”
自由隨性又安全感十足傅園慧並不避諱被別人稱爲“壯漢”，且經常哈哈大笑地自稱是一個漢子，也曾有人對她說，你現在是個大姑娘了，要文靜一點。
但隨性自由的傅園慧不這麼想：
“我不願意，一輩子才短短數十載，會不可避免地遇到很多挫折、傷心、不如意的事情。如果在我明明心情大好，想要好好爆笑幾聲分享一下我快樂的時候，卻要抿緊嘴脣，笑不露齒，矯揉造作地踩着小碎步。那我表示，人生沒有意義了。”
“那會不會擔心找不到男朋友呢？”在二十歲生日時，傅園慧回答了這個問題：“人，都應該爲自己而活。如果裝成另外一個樣子，那他喜歡的就並不是我。所以沒什麼意義。”
幸運地擁有一個充滿自由和愛的家庭“我們一家人都是這麼開心的，都是這樣的性格。我從小我受到的束縛比較少，相對來說接觸的挫折也會比較多，如果我不想就這樣輕易地放棄自己的話，就必須去學習一些對我有用的，可以讓我成長的東西，然後選擇一種正確的方式去成長，去塑造一個就是全世界獨一無二的傅園慧。”
大多數中國式家庭都要求孩子循規蹈矩，變成一個修剪過的、合乎期待的人。但是這個家庭最看重的確實女兒是否快樂，並難能可貴地做到了這點。
“從小我就把她當成朋友，我們家裏每天都嘻嘻哈哈的，怎麼開心怎麼活。”
“成績對我們父母來說不重要，我們最看重的是女兒身體健康，要快樂比賽，不要搞得壓力很大……”
也正是因爲這種無條件的溺愛，傅園慧一直很優秀。
在刻板的環境中，仍擁有鮮明而活躍的個人個性所有的運動員都嚴肅肅穆，十幾歲就冷靜得像個大人。畢竟十幾年的高強度訓練生涯，早已把每個人都刻成了一個樣子。
傅園慧一出場，讓全國人民眼前一亮，這麼單純、可愛、不做作的人，別說在競技賽場，就是在平常生活中並不多見！
因爲在愛與自由中長大的人，性格更有趣，更從容、淡定、堅韌。
正如她寫給自己的那些話：
優秀不優秀，其實並沒有什麼關係。只要過程竭盡全力，並能夠問心無愧。結局怎麼樣，也已經不在乎了。
孩子的自信心到底該怎麼培養？請看羅靜博士的講解。
