不少父母因怕小孩自己吃飯吃得慢，飯菜會變涼，甚至滿桌狼藉。所以，雖然有的小孩已長到五六歲，父母還在餵飯給他吃。實際上成人喂小孩吃飯到小孩自己吃飯是一個飛躍，作爲父母應該培養小孩學會自己吃飯。寶寶儘早學會自己吃飯有很多好處。
其實，1週歲以後的寶寶，就應當讓他自己吃飯
這個時期的寶寶很喜歡自己吃，一開始時寶寶吃的不是太好，但通過一段時間的學習，寶寶一般能較好地用匙進食了。1歲多一點的寶寶，是訓練自己吃飯的最好時機，錯過這個時期，往往很難訓練，所以要堅持讓寶寶自己吃，並且教會寶寶必要的技巧，逐漸糾正撒飯多的毛病。媽媽可以坐在寶寶旁邊，及時糾正一些動作，做好了就用語言給予鼓勵。
寶寶自己吃飯，是一種很複雜的活動，它要求寶寶的手、眼、嘴的高度協調，同時還伴隨着上半身多組肌肉的配合，這些協調與配合受大腦的指揮，所以說：自己吃飯是一種早期教育。當然寶寶自己吃飯還有利於培養寶寶不挑食、不偏食的習慣形成，對家庭及寶寶有利無弊。
另外，寶寶自己吃飯是求知慾和好奇心的表現
從兒童生理、心理髮育的過程來看，寶寶在一歲以後自我意識開始萌動，會表現出較強的自我獨立願望，如愛說“我”，“我來”等字眼。他們渴望做一些事情，在學會走路的同時，他們開始想學着吃飯，而且要自己拿着湯匙吃，不願得到大人的幫助。和走路、玩玩具一樣，自己吃飯也是求知慾和好奇心的表現。正是這種求知慾和好奇心擴展了寶寶的認知範圍，培養了他們的獨立能力。更重要的是，寶寶通過自己的行爲感到自己具備影響環境的力量，並初步品嚐到成功的滋味。一般說來，發育正常的寶寶都可以在兩歲左右學會吃飯，這是他們應該具備的生存能力。
寶寶學習吃飯的過程也是寶寶心理健康發展的重要過程
寶寶經過自己的努力吃飽了，他會由此產生成就感，會幫助他長大後更自信。即使寶寶暫時沒有把飯吃下去，他有了失敗的體驗，也是好事，這樣可以增強他的心理承受能力，將來更好地適應社會。所以，在寶寶吃飯的問題上，父母應該更耐心，常常給寶寶鼓勵，讓他們做好這件力所能及的事。
