等到寶寶能夠添加輔食後，寶爸寶媽們就又多了一項苦惱的問題，那就是餵飯。尤其是有時候要追着寶寶喂，那麼讓寶寶自己愛上吃飯的訣竅有哪些？一起來看看吧。
你看到一個2歲多的寶寶坐在餐桌前，胸前繫着圍兜，手裏握着勺子，張大嘴巴，認真地自己吃飯時，你一定羨慕極了。“哎呀，這個寶寶真乖，這家大人真是太省心了。我的寶寶要能這樣就好了。”再想想自己的寶寶吃飯總是要大人追在後面喂，真是傷透腦筋。
要想讓寶寶學會自己吃飯，也不是一件很難的事，只不過要講究一點策略。下面所長就告訴你一些訣竅。
訣竅1：讓寶寶吃手抓食物
寶寶在六七個月的時候，就想自己用手抓起食物來吃，而且不用你教他，他自己就能辦到。
×錯誤想法
“哎呀，弄得滿地、滿身都是，太髒了，太亂了，收拾起來太麻煩了。”如果你是這樣想的，那麼，就別想在寶寶該學會自己吃飯的時候，看到寶寶自己吃飯了。
√正確做法放手讓寶寶用手抓着吃。
a. 先讓寶寶抓麪包片、磨牙餅乾;
b. 再把水果塊、煮熟的蔬菜等放在他面前，讓他抓着吃;
c. 剛開始時，一次少給他一點，防止他把所有的東西一下子全塞到嘴裏。
訣竅2：把勺子交給寶寶
寶寶10-12個月時，給他餵飯最頭痛的問題莫過於他總是要搶勺子。
×錯誤想法
“哎呀，寶寶拿着勺子在盤子裏亂戳亂搗，瞧，盤子翻了，碗也倒了。”這時，大多數媽媽會失去耐心，甚至對寶寶大吼大叫，或者當即沒收給寶寶的這項特權。寶寶只有乾着急，甚至有些膽子小的寶寶，學習吃飯的熱情就這樣被你澆滅了。
√正確做法a. 給寶寶一把勺子，教他盛起食物，喂到嘴裏。
b. 給寶寶戴上大圍兜，在寶寶坐的椅子下面鋪上塑料布或不用的報紙。
c. 容忍寶寶吃得一塌糊塗。在寶寶成功時，給予熱烈的鼓勵。
d. 用較重的不易掀翻的盤子，或者底部帶吸盤的碗。
e. 照顧到寶寶的實際能力，當寶寶吃累了，用勺子在盤子裏亂扒拉時，把盤子拿開。不過，可以在托盤上留點兒東西，讓他繼續做實驗。
f. 剛開始時，給寶寶一把勺子，你自己拿一把，在寶寶自己吃的同時餵給他吃。
訣竅3：遊戲中教寶寶用勺子
用勺子盛起食物，並把它送到嘴裏，這兩件事對於大人來說易如反掌，對於寶寶來說，可都是難度係數很大的喲。他需要時間來練習，起碼得好幾個星期呢。所以，你可以利用遊戲來增加寶寶鍛鍊的機會，而且寶寶會覺得好玩，樂此不疲。
遊戲材料
一些蠶豆。注意不要選擇花生、鈕釦等小而堅硬的東西，防止寶寶在大人不注意的時候塞到嘴裏，發生危險。
兩隻碗，一把勺子。注意碗要重一些且不易碎，以免寶寶動不動就把碗弄翻而產生挫折感。勺子選擇大一些、寬一些的，否則很難舀起蠶豆。
遊戲方法
把蠶豆放在一隻碗裏，再給寶寶一把勺子和一隻碗，教寶寶用勺子把蠶豆從一隻碗裏舀到另一隻碗裏。你也可以拿一把勺子，和寶寶一起舀。當然要儘量讓寶寶舀，寶寶也會這樣要求的，你可以在必要時給予一點幫助。還有，在寶寶成功的時候，別忘了大聲表揚。
實施階段
注意：玩這個遊戲時，你一定要在旁邊看着。並告訴寶寶這是遊戲，不要把碗裏的蠶豆放到嘴裏。
如果寶寶用勺子在碗裏亂戳亂搗，不必在意，隨他去。舀豆子時，還可以教寶寶數字，一邊舀，一邊數數。
訣竅4：儘早讓寶寶自己吃飯
12～18個月的寶寶最喜歡學習了。
×錯誤想法
假如這時你不讓他自己吃飯，等到快2歲了，你想：“哎呀，上託兒所要自己吃飯的，我該訓練他自己吃飯了。”寶寶可不這麼想，他已經習慣了你喂他，他纔不願自己吃呢!而且，到那時，學習使用勺子也沒那麼容易了。
√正確做法
a. 爲寶寶提供他最愛吃的食物。
b. 讓就餐的環境輕鬆而且愉快。
c. 爲寶寶準備一套喜歡的餐具。
d. 用小碟子裝寶寶的食物，這樣寶寶會樂於把所有小碟子裏的東西吃光，也可避免寶寶對於特別喜歡吃的東西一下子吃得太多。
訣竅5：保持良好的心態
在寶寶吃飯的問題上，媽媽的心態很重要。
×錯誤想法
寶寶的胃口幾乎隨時會發生改變，所以當你精心製作了他上一頓喜歡吃的東西，端到他面前時，他也許一口也不要吃。這時，你會怎麼做?“這不是你最愛吃的嗎?媽媽這麼辛苦給你做了，你一定要吃，不然媽媽再也不給你做了。”其實，你的寶寶並不是存心搗蛋，只是他真的不想吃。
√正確做法
a. 不要逼寶寶吃不喜歡吃的東西。
不必擔心他營養不良，他可能只是不喜歡這種吃法，而不是這樣東西，所以換一種製作方法試試。例如蔬菜，不管你切碎了燒給他吃還是蒸給他吃，他都不領情，但是，如果做成餡包在餃子或包子裏，寶寶大多不會拒絕。
b. 不要總是強迫寶寶多吃。
不必擔心寶寶會餓着，如果他餓了，自然會自己要求吃東西。如果總是強迫寶寶吃飯，只是破壞他的胃口，使他厭食。所以，不用爲了讓他多吃一口而想方設法，甚至大動干戈。
c. 不要總是急着問：“你還想再吃嗎?”
耐心地等待寶寶主動要吧!心平氣和地對待寶寶的吃飯問題。
d. 不要因爲寶寶吃得多表揚他，也不要因爲他吃得少顯得失望。
寶寶吃飯，不是因爲你的表揚或批評，而是因爲他肚子餓，他想吃東西。所以，要讓寶寶自己產生想吃東西的慾望。當你不再逼迫他，他不再感到有壓力時，他自然會把注意力轉移到吃飯上。
e. 不要用寶寶喜歡吃的食物引誘他或強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。
媽媽們可能會說：“先吃一口菜，吃一口菜，我就給你薯片吃。”你這樣做，只會讓寶寶更加覺得菜是不好吃的，同時也更增加對薯片的慾望。
訣竅6：讓寶寶有飢餓感
寶寶之所以不能好好地吃飯，是因爲他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。
你可以在寶寶吃了幾口就不好好吃的時候，心平氣和地說“好了，寶寶吃飽了”然後把碗收掉。
這樣，幾天以後，寶寶就會感到特別想吃東西，那時，你再把食物端到他面前，並且轉身去忙別的，讓他自己有機會喂自己吃飯。
訣竅7：寶寶能自己吃了，不要再喂他
寶寶能獨立地自己吃了，有時他反而想要媽媽喂。
如果你覺得他反正會自己吃了，再喂一喂沒有關係，那就很可能前功盡棄。
如果他堅持讓你喂，你可以簡單地喂他幾口，然後表示他已經吃飽了。這樣，他如果想吃的話，就得自己吃。
