適度或者有規律的身體鍛鍊，不僅能鍛鍊孩子的意志力，還能鍛鍊他們的學習能力。經常鍛鍊的孩子，遇到困難更有勇氣，更有辦法，喜歡迎難而上解決問題。反之，缺乏鍛鍊的孩子，就想着避重就輕，喜歡找更舒適的方式躲避困難。
父母是孩子的第一任老師，與孩子在一起的時間也是最親密、最多的。父母的一言一行都會影響孩子。孩子在日常生活中總會遇到各種各樣的問題，有心理上的，有精神上的，還有生活上的。比如不懂得分享，喜歡去攀比等，但如果父母在生活中，就以身作則教會了孩子這些，那麼孩子遇到這些事時，就會以父母爲榜樣去應對。
很多父母教育孩子，非常不注意方式方法，經常是順着心情來，不聽話就教，教不會就罵，罵不聽就打。其實這一系列動作下來，孩子依然“不聽話”，而且打罵教育還很容易傷害孩子幼小的心靈。教育孩子，以引導、鼓勵爲主，實在太頑皮不聽話的，也不要打罵他，可以假裝不和他說話、不讓他玩玩具、不給他零食等方法，讓他意識到不聽話的後果。孩子做對時，要及時鼓勵他，讓他感受成功帶來的喜悅與認同感，產生獲取更多成功的動力。
廣泛的興趣愛好能驅趕壓抑的情緒，有益於心情調節和情感釋放。比如繪畫、書法、音樂、運動、旅遊等。
