什麼是高質量的陪伴？做法很簡單，把手中的電子產品放下了就好了。孩子不需要每天陪伴，放假的時間陪在孩子身邊，聊天、看電視、玩耍...都是不錯的。
女兒現在讀三年級，平時我和先生兩個人都上班，只在週末有時能陪陪孩子，所以陪女兒的時間也不是太多。
昨天剛好週末，女兒就要她爸爸陪她玩一會兒，而她爸爸平時上班比較忙，週末也好不容易休息一會兒，就坐在沙發上看着手機。還跟女兒說好了，吃完晚飯就陪女兒玩的。
但是吃完晚飯後，她爸依然還是在看手機，女兒跟她爸說了半天，也沒見動靜，還是在那兒看着手機，女兒實在沒招了，就拿出她那個小鬧鐘，這個小鬧鐘是可以自己錄製聲音的，於是就錄製了這句：爸爸，請你不要再看手機的音頻，然後放在她爸的身邊，打開鬧鐘，就跑回了自己的房間。
作爲父母，我們往往顧及了孩子的衣食住行、物質享受，卻顧不到孩子的內心世界。殊不知，對孩子來說，成長中最好的養分，便是父母的愛和陪伴。
可有不少家長，看似在陪孩子，心思卻在電視、手機或是遊戲上，還有些家長帶着“功利心”監督孩子寫作業，上補習班。這樣陪伴的質量一樣會大打折扣。
1、全身心投入
俗話說，一心不能二用，爸媽一般玩手機、看點電視，一邊陪孩子，是無法理解孩子的，這是一種無效的陪伴。而只有真正的全身心投入時，爸媽才能讀懂他內心的需求，看到他的進步。
最好的方法就是，爸媽每天抽出一段完整的時間，放下手頭的事，專心陪孩子玩玩遊戲、做做運動，就算是單純的聊聊天也行，都會讓孩子感到無比幸福。
2、避免干涉和控制
孩子都是家長手中的寶，以至於很多父母都對孩子關於關注，寸步不離的噓寒問暖，在孩子玩的時候，也生怕他們磕着碰着，這不讓摸那不讓玩。
雖說高質量的陪伴需要愛和全身心的投入，但過度干涉和控制都是一種溺愛的表現，反而會阻礙孩子成長。
所以爸媽們要注意給孩子留有一點空間，讓他自己去探索和嘗試，並給予他們鼓勵，孩子們終將在種種未知和挑戰中變得更好。
3、做好的示範
都說父母是孩子最好的老師，除了遊戲和親子閱讀，還有一種高質量的陪伴，就是讓孩子陪着你工作、做家務。
當爸媽專心做自己的事情時，本身就是對孩子的一種示範。看着你如何做家務、如何待人處事，長大後，孩子不用教，也能明白這些道理。
正如荷蘭教育家伯納德·李維胡德所說：“孩子對他周圍環境的感知越是無意識，這種感知滲透進靈魂的就越多。”
陪伴孩子更是陪伴自己，爸媽們趕緊放下手機，去感受和體會與孩子在一起的美好時刻吧。
