心理學中有一個著名的理論叫作“踢貓效應”：
一個父親在公司受到了批評，回家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裏也窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，一輛卡車迎面開來，卡車司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷······
其實這就是情緒的連鎖反應。
爲什麼情緒還有連鎖反應?
你有沒有遇到過這樣的孩子：
大庭廣衆下，一言不合就哭鬧打滾?
或者這樣的孩子：
只要一不順心，就對父母拳打腳踢?
還有這樣的孩子：
得不到自己想要的東西就生悶氣?
經常很多家長會疑惑：爲什麼自己的孩子情緒那麼暴躁、不穩定呢?
如果你有這個疑惑的時候，就要反思一下自己了!
孩子情緒表達是從父母身上學習到的，尤其是幼兒園階段的孩子，他們處理情緒的方式是隨父母的。所以孩子的情緒表達有問題，也就代表着父母的情緒管理有問題。
你可以理解爲，你在遇到問題時，也曾經這麼發過脾氣。
其實，每個人都會有控制不住情緒的時候，那麼應該怎麼做才能培養孩子管理情緒的能力呢?
1管理自己的情緒
小孩子在成長的過程中，經常會出其不意的做一些讓人生氣的事情，比如不小心打破了一隻杯子。
家長最常見的表現就是，稍微責備一下孩子“誒呀，怎麼那麼不小心”。如果有些家長的心情本來就很糟糕了，可能就會直接爆發了。
當孩子再次打破杯子時，經過上一次的被責罵，心裏已經落下陰影了，即使家長還沒發現問題，孩子已經在心裏感到害怕。
害怕的這種情緒，就影響着孩子接下來的行爲，行爲和情緒又是相輔相成的。也就是說，你的一個小責備，其實已經對孩子其他的情緒和行爲造成了不可磨滅的影響。
所以家長在遇到問題的時候，一定要是時刻提醒自己，正確的表達情緒。
家長是否正確處理情緒，嚴重影響着孩子的情緒處理方式，但並不是讓你一味地壓抑自己，而是當下的情緒必須要慎重對待。
比如，就打破杯子這件事，首先家長要感受一下自己是生氣了嗎?如果生氣了，只是因爲孩子打破杯子嗎?還是有別的因素影響着自己?
理清楚自己的情緒來源時，你也就知道該怎麼向孩子表達了。
想讓孩子不要無理取鬧，首先榜樣作用非常重要，還有良好的親子關係，也能有效地減少孩子的不合時宜的行爲，就是這個道理。
2讓孩子認識情緒
有些孩子並不知道自己爲什麼會有這個情緒，或者這個情緒是什麼。
當孩子再遇到這種問題的時候，家長需要告訴孩子這個情緒是什麼，鼓勵孩子感受情緒的幾個步驟。
第一步是要告訴孩子這個情緒是什麼，然後讓孩子慢慢的去感受這個情緒。
比如孩子搭積木過程當中，沒有搭好，積木倒塌了，孩子看見後會有挫敗感，會哭會鬧着說：“我不搭了，我不想再玩了，我覺得我什麼也搭不好……”，那麼家長要關注孩子的情緒，接納孩子，讓孩子去慢慢的感受這個情緒。
之後，家長告訴孩子，這個情緒叫做“沮喪”。
再然後，讓孩子發泄一會兒。等孩子把情緒發泄完，家長再引導孩子一起搭積木，這纔是一個正常的過程。
孩子亂髮脾氣，家長要關注孩子的情緒，接納孩子，和孩子瞭解情緒，再處理情緒。
