女性內分泌失調的症狀通常表現爲月經不調、長痘、怕冷等，這些都與天氣、激素的分泌有關。調理內分泌失調最好的辦法就是食療了，通過吃來改善女性的這些不良症狀。小編給愛美的女性推薦：當歸紅棗燉排骨，只要堅持吃，絕對有效喔。
材料：排骨 500克 紅棗 10顆 枸杞 若干粒 當歸 4片
準備：1、排骨洗淨後，切大塊 2、紅棗洗淨後，去核 3、枸杞和當歸用水沖洗備用
做法：1、把排骨、紅棗、枸杞、當歸片放入紫砂鍋，加水到大半鍋
2、蓋上鍋蓋，設定2個小時。燉好即可飲用
功效：當歸，連同紅棗煮有補血活血的作用;加上枸杞，起到護膚養顏的作用。以上幾種食材一起燉煮，收到滋潤去噪，暖身抗寒，滋潤補氣的功效。
本文系本站()原創文章，轉載請註明出處!
