材料:草菇3個、大米小半碗、姜3片、水適量
做法:
1、草菇洗乾淨,剖兩半,放入砂鍋中,煮開,大米淘好;
2、加適量水,浸泡,草菇煮開後,繼續煮5分鐘左右,撈出,將大米放入草菇水中,燒開後,小火煮15分鐘以上;
3、草菇切小末,備用;
4、米粥煮至軟後,加入草菇末和薑絲煮至黏稠即可。
小貼士:
1、一定要選擇新鮮草菇,味道才鮮。
2、草菇涼水下鍋,燒開後繼續煮5分鐘有利於香味的散發。
3、草菇性寒,給寶寶吃的時候搭配一點兒姜,會更好。
4、若大人吃,可以提前把姜放入,味道會更濃。
草菇瘦肉粥
材料:乾草菇30克、豬瘦肉50克、大米100克、蒜4瓣、鹽1/2茶匙、雞粉少許、胡椒粉1/2茶匙、香油1/2茶匙、水適量
做法:
1、乾草菇反覆用清水沖洗至無泥沙,再用清水浸泡漲發;
2、浸泡好的草菇再用清水洗淨,瀝乾水;
3、將草菇切成丁;
4、將大米淘洗乾淨;
5、豬瘦肉切成細絲,蒜仔切成片;
6、鍋內加水適量,放入大米煮粥至五成熟;
7、加入草菇丁、豬肉絲、蒜片、鹽,再煮至粥熟;
8、加入雞粉、胡椒粉、香油調味即可。
草菇香腸粥
材料:草菇、大米、香腸、青菜、鹽、水
做法:
1、草菇切成小塊,香腸切成小丁,綠葉青菜洗淨切成適合的大小;
2、一杯大米,淘淨後放入適量的水(不要太少,太少的話容易變成粘飯,具體放多少不一定,看個人喜好,超過大米1.5釐米到2釐米就可以了);
3、草菇放入電飯鍋,一起煮,我用的是電壓力鍋,煮20分鐘就可以把米煮爛了,普通電飯鍋可能要多煮會;
4、煮20分鐘後,開蓋,放入火腿丁,青菜;
5、放入鹽調味,在稍微熱幾分鐘,讓青菜熟一下,就可以出鍋了,吃的時候可以點幾滴香油。
草菇胡蘿蔔粥
材料:大米50克、胡蘿蔔半根、草菇適量、姜、蔥、鹽、食用油、醬油、水
做法:
1、大米淘洗乾淨,浸泡半個小時備用;
2、蘿蔔削皮切粒,草菇洗淨切片,姜切粒,蔥切花;
3、把大米放到鍋裏,加水煮開,小火再煮半個小時;
4、米粒煮軟後,加入姜粒、蘿蔔粒後繼續煮8分鐘;
5、8分鐘後,加入草菇、鹽、油、醬油煮開後關火,蓋上蓋子5分鐘最後撒上蔥花即可食用。
小貼士:
草菇含有大量維生素C,多吃可以提高免疫力。