指甲上有淺棕色豎紋怎麼回事？健康的指甲是紅潤有光澤的，那指甲上出現淺棕色的豎紋是怎麼回事呢？下面就來具體看看吧。
指甲上有淺棕色豎紋怎麼回事
指甲表面出現棕色的縱紋或縱裂，由指尖向指甲根部延伸，那就顯示患有腸道炎症病變或預示維生素缺乏和缺鐵等症。指甲部分發白表示缺鋅。普通發白表示貧血。指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。不過，值得注意的是，此棕黃色條紋要同時顯現在十個手指甲上，纔是肝病;單獨出現並不能作爲診斷的依據。
指甲上不同顏色豎紋代表的情況
黑色豎紋：肝腎機能衰弱，毒素寄存的徵兆。
解決辦法：可以多吃補肝食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;補腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。
藍色豎紋：說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決辦法：出現這種情況，可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。
指甲有豎紋如何緩解
1、培養健康飲食規律
如果指甲上有豎紋是由於缺乏營養引起的，那麼就要適當補充優質蛋白，比如蛋類、豆類、魚類等等，還要補充足夠的維生素和多種微量元素，促進營養的補充，增強甲基角質蛋白的合成，減少豎紋的現象。而且還能維持身體的免疫力，避免出現更嚴重的營養缺失疾病。
2、保持規律睡眠習慣
每天都要保持規律的作息，不要經常過度熬夜或勞累，讓身體有足夠的精力，促進機體的協調和新陳代謝的穩定，增強角質蛋白的合成，減少皺紋的現象。睡前不要暴飲暴食，以免對身體造成負擔，而不利於身體的恢復，影響睡眠質量。
3、適當補充水分
指甲上出現豎紋，有可能是水分缺失導致的。如果人們長期缺乏水分子可引起水鹽平衡失調，還會導致皮膚和指甲乾燥。爲了能解決這樣的症狀，當然要保持水分的充足。
