君樂寶恬適系列奶粉各方面表現都還算不錯，但是三個段數裏的dha含量有點低，很多媽媽想知道可以通過什麼方式補充呢?
君樂寶恬適dha含量低怎麼辦?
媽媽們可以爲大一點的寶寶準備嬰兒米粉、奶酪、魚肉泥等額外補充DHA。
幼兒寶寶可以通過攝入富含DHA的食物，比如：魚類、藻類等進一步補充DHA。
對於吃一段奶粉的寶寶來說，如果媽媽們介意君樂寶恬適奶粉中的dha含量太低，可以換成別的品牌或別的系列。
配方奶粉中的dha是什麼意思?
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金。
dha是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，屬於Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
釋義：
DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
DHA是構成細胞及細胞膜的主要成份之一，DHA主要存在海洋魚體內，而魚體內含量最多的則是眼窩脂肪、其次是魚油。
普通消費者直接從海洋魚類身上獲取DHA是很困難的，所以食用油成爲普通消費者獲取DHA的主要來源。
大衆熟知的美贊臣奶粉，就是以奶粉中添加豐富的dha含量而聞名的。
DHA對人體有什麼作用?
DHA不僅是對孩子大腦、視力發育有益這麼簡單，其作用還包含以下：
①提高孩子的睡眠質量
嬰幼兒睡眠質量直接關係到其自身的生長髮育以及家長的情緒狀態，據研究，孕期適當補充DHA，可明顯減少孩子夜晚驚醒的次數。
②抵抗炎症
人體中的DHA約有30%存在於血液中，具有較好的抑制發炎前驅物質形成的作用，長期補充對提升寶寶免疫力，減少呼吸道疾病的發生率有益。
③幫助兒童智能發育
兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創造力。0～6歲是兒童智能發育的關鍵時期。這一階段適當補充DHA對孩子的反應、思維等都能得到較好的鍛鍊。
④抗過敏，增強寶寶免疫力
嬰幼兒免疫系統不夠完善，皮膚嬌嫩，較易出現溼疹、過敏性鼻炎、哮喘等過敏反應，適當補充DHA可增強抵抗力，抑制過敏反應的發生。
⑤緩解準媽媽孕期的不良情緒，減少產後抑鬱的發生
⑥預防老年癡呆
隨着年齡的增長，人腦中的DHA也會逐漸減少，若人爲的進行DHA的適量補充，則能延緩人體腦細胞的衰老速度，預防老年癡呆。
