生理鹽水有清潔消毒、調節鼻腔滲透壓的作用，因此很多鼻炎患者常用生理鹽水來清洗鼻子。下面我們來了解下生理鹽水洗鼻的詳細情況。
生理鹽水洗鼻的方法
原理：通過鹽水的消炎殺菌作用，清除鼻腔內部，甚至是鼻竇內聚集的大量過敏源和細菌、病毒和膿涕，給鼻腔一個乾淨清爽的環境，恢復鼻纖毛的功能，加快恢復健康狀況。
方法一：
1、找一個使用完的鼻腔噴霧劑的空瓶，濃度0.9%的生理鹽水;
2、把整瓶生理鹽水用電熱杯加熱，加熱到用手感覺到熱了但不燙的程度即可;
3、然後把加過熱的生理鹽水倒到噴霧劑的空瓶裏，擰好就可以用了，直接對着鼻子噴就可以。鹽水流經鼻前庭(露在頭部外面的部分)、鼻竇、鼻道繞經鼻咽部，然後從一側鼻孔排出，或從口部排出。
使用方法：一天噴四五次，每次2-3噴就可以，當然使用次數越多效果越好些。每次使用都要多噴。
方法二：
去醫療器材行購買洗鼻器，自行按說明使用。市面上有專業的洗鼻工具，如脈衝式洗鼻器及全自動氣水式電動噴霧洗鼻器，能將溫鹽水由一側鼻腔沖洗進入鼻腔以及鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔流出。並模擬鼻纖毛運動頻率脈衝水流，可以協助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。
操作方便，沖洗的時候非常舒服，效果比較明顯的。
方法三：
1、找一個小茶壺，最好壺嘴開口細一些，直壺嘴的茶壺;
2、在茶壺中盛加熱後的濃度0.9的鹽水，把壺嘴對準鼻孔直接堵在鼻孔上，頭稍微歪一下，然後往裏倒。水一般是從另外一個鼻孔流出來，如果鹽水流到口腔裏，輕輕吐出即可。
生理鹽水洗鼻的作用
1、溫鹽水殺菌：通過溫鹽水的殺菌作用，把鼻腔內的細菌、過敏原殺滅，消除病菌有助於，減輕炎症症狀。
2、助恢復鼻腔環境：溫鹽水的溫度和濃度與人體體液相似，可有效幫助鼻腔恢復到正常生理環境。脈動水流的頻率與鼻纖毛的正常擺動頻率相接近，可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動。
3、清潔鼻腔：通過水流把結痂(俗稱鼻屎)和分泌物等堵塞鼻孔的物質直接從鼻腔內衝出來，使鼻腔通暢，呼吸順暢。
4、舒緩鼻部肌肉：脈動式水流按摩會舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環。
5、修復水腫：生理鹽水能對鼻腔組織腫脹和水腫的情況能起到很好的修復作用，從而消除腫脹和水腫，有效舒緩鼻塞症狀。
相對於服用藥物等全身性治療，鹽水洗鼻完全直接作用於患病部位，定向治療，避免了藥物對其他器官產生的副作用。
生理鹽水洗鼻的注意事項
1、溫度的控制
通常建議使用接近體溫約37C的溫鹽水，減少對鼻粘膜的刺激。可以在家中自行調配，方法是在250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻劑(鹽)。
2、用量及次數
每日工作完畢回家後洗澡時使用，若是工作環境中必須暴露在許多灰塵下的鼻病患者如木工、鐵工、泥水工、廚師、裁縫師、理髮師等，清洗鼻腔尤爲重要。按不同人羣需求每日1~2次。
3、高濃度生理鹽水不是所有人適合
在使用鹽水洗鼻方法時，高濃度鹽水效果來得快，但它有一定的副作用。一般有鼻塞症狀的患者可以考慮適當使用高濃度鹽水，因爲高濃度鹽水消腫效果快一些。但沒有鼻塞，或者鼻子很乾燥的人就不要使用高濃度鹽水了，不但不起作用反而會有可能加重的。
生理鹽水洗鼻適宜人羣
1、鼻竇炎手術後，鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著，鼻沖洗可以有效減少這些附著物，使得術後恢復更快更好。
2、有些慢性鼻竇炎病人，由於不願手術或身體善不適合手術，也可以考慮自行洗鼻子，雖然未必能根除鼻竇炎，但一般症狀都會有所改善。
3、萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鼻沖洗，能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。
4、鼻咽癌的病人在接受放射治療後，鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失，比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎，或是分泌黏液的腺體數量減少，經常會結痂皮造成不適，鼻沖洗也可以改善這些狀況，減少放射治療後遺症的發生。
提醒：過敏性鼻炎、鼻部疾病嚴重的患者不要寄希望於生理鹽水洗鼻子能治療疾病，應採取藥物或其他方法調理。
