血壓低吃什麼好呢?大多數人只知道高血壓，而對血壓低沒什麼太大的瞭解，本文就爲大家介紹了血壓低吃什麼好，希望能對大家有所幫助!
血壓低吃什麼好-富含膽固醇的食物
血壓低的人可以適當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升，這樣的話，人的血壓就會逐漸上升。
血壓低吃什麼好-富含蛋白質的食物
鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
血壓低吃什麼好-補氣血的食物
對於低血壓還伴有貧血的患者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、一些含有補血功效的食品，魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、這些食品的補血作用都是特別好的，葡萄等是有補血作用的食物。
血壓低吃什麼好-能刺激食慾的食物
伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
血壓低吃什麼好-血壓低食療食譜
1.韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨起來服1杯，這個量一定要把握好的，常服用，可使血壓恢復正常。
2.當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4只同煮熟，把這些東西放在一塊兒給煮熟了，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
3.栗子2OO克(去殼)，豬脊肉200克，洗淨切塊，把這些都給清洗乾淨了，然後煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，一個星期選擇這種食物一次就可以的，連服1月。
4.紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只，這些對於血壓低的人來說是主要的食材和輔助的食材。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
血壓低吃什麼好-血壓低不能吃什麼
1.蓮子
蓮子心所含的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人食用則會加重病情。
2.胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有“琥珀酸鉀鹽”的成分，可以使血壓降低，尿中排鉀增多，血壓低者食用有病情加重之慮。
3.山楂
山楂具有通血脈、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓伴有血管硬化患者適宜食用。低血壓的人多食，必加重病情。
4.荸薺
荸薺有降低血壓的作用，高血壓患者屬中醫肝陽上亢或炎熱所致者適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。
5.蜂王漿
蜂王漿雖然滋補作用較好，但有降低血壓的作用，故血壓低患者不宜食用。
6.番茄
番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用，可使血壓更爲低下。出現頭暈目昏等症狀。
