類風溼性關節炎可出現膝關節疼痛 ，但類風溼青壯年多見，病變累及的多爲小關節，單關節少見，可伴有關節腫脹、晨僵、畸形改變等。
應對方法：
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、乾酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物。
3、少食甜食。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因其都可加劇關節炎惡化。
包括肌肉韌帶的勞損等。膝關節兩側有側韌帶，後側有交叉韌帶，中間有半月板，膝關節腔周圍還有衆多的韌帶、肌腱等，這些組織在平常的運動中都較易受損，出現局部疼痛，活動受限等。
應對方法：
1、按摩
如果是一般的軟組織損傷，就是說沒有出血，也沒有出現水腫，那基本就沒有啥大問題，平時多按摩、揉揉，基本就可以，也不需要去醫院。
2、就醫檢查
如果流血了，那就趕緊的包紮好，不要綁得太緊，以免影響學業流通，儘量保持舒適度，到醫院檢查之後，再看看是否輸液或者輸血。
3、冷敷
如果發生了水腫，那就首先找些冰塊趕緊冷敷在傷處，儘量減少疼痛。4、手術治療
如果軟組織經醫院檢查的確很嚴重，那就可能得進行手術治療了，只有手術才能徹底的幫助軟組織進行學業循環，以免造成更加嚴重的後果，
40歲以後，由於骨質結構、成分發生變化，導致骨的退行性變，人體爲了維持正常的生理結構和功能，骨質保護性地增生，這些增生的骨刺可能朝向四周，刺激肌肉、韌帶、血管、神經等而導致損傷和疼痛，稱老年性骨關節炎。是老年患者膝關節痛的常見原因，給老年人的生活工作質量受到影響。
應對方法：
1、飲食治療
多吃一些含鈣、麟、維生素和蛋白質的視頻，這樣可以補充體內骨代謝有關的物質，通過正確的飲食方式，可以有效的治療骨質增生。
2、鍛鍊
適當的進行一些體育運動，比如打籃球、羽毛球等運動可以改善血液循環，還可以增強對骨的刺激，從而起到緩解骨質疏鬆的效果。
3、藥膏敷貼
通過一些藥膏敷貼對骨質增生治療，藥力的滲透作用而起到一定的效果，長時間的藥敷可以徹底的根除骨質增生。
4、物理治療
通過超聲波、超短波、磁療熱療等物理治療的方法，來促進骨骼的形成。
在日常生活中，多數關節疼痛並不是由外傷引起的，寒冷(特別是持續受涼和巨大的溫度反差)纔是造成關節疼痛的主要原因。隨着社會的發展，人們的審美觀、生活習慣發生了很大的變化，人們更加註重形態美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是儘可能地減輕身上的負擔，以適應現代審美觀念及快速的生活節奏。但是在體驗美感的同時，人們不得不付出關節損害的代價，因爲寒冷可導致肌肉和血管收縮，引起關節疼痛。
日常生活中，如果我們經常穿着不合腳的鞋，或者穿着高跟鞋走一段很長的距離，就會讓膝關節長時間的處在一個非正常的受力狀態，容易造成膝關節慢性損傷，從而引起疼痛。
有些老年人喜歡登山，但如果沒做好準備活動或運動量太大，也可造成關節疼痛。特別是身患關節滑膜炎或骨性關節炎的人，更容易引起關節疾病發作或加重。在登山運動中，下山時，全身的重量完全加在一側膝關節上，膝關節承受的壓力是正常站立時的數倍。人們上下樓梯時，也會出現同樣的情況。
長期超重負荷也會導致膝關節腫脹疼痛，而且有的時候活動關節的時候會聽到摩擦音。這種情況往往伴隨着畸形和疼痛。
應對方法：
1、改變讓膝關節負重的習慣。
2、減少進行大型體力活。
半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
應對方法：治療需根據損傷程度決定保守治療還是手術治療。
