乾燥了要多喝水。水分充足,才能全身通暢。嗓子疼自然也會減輕很多。飲用菊花茶,菊花茶有很好的降火作用,可以泡些菊花茶喝,還可以消炎止渴。
食用潤喉糖可以吃些甘草片,潤喉片。都可以滋潤喉嚨,有消炎的作用。可以起到緩解的作用。
食用消熱解毒的食物如喝蓮子湯去心火,吃豬肝可去肺火,喝綠豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃豬腰去腎火。禁吃辛辣、刺激性食物。
保持良好的睡眠睡眠很重要,不要熬夜,熬夜很容易上火,自然也就會嗓子疼了。所以良好的睡眠很重要哦。
控制好情緒不要動不動就發火,要使心靈平靜。人靜下來才能使一切平衡,如果人都是在失控的狀態,你不想上火都難。心靜一切正常。
服用藥物如雙黃連口服液,黃芩口服液或者其它消炎類藥物。