1、用雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次，之後，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。
2、咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞嚥有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次嚥下，早晚堅持各做一次。
3、滴風油精2~4滴，口服慢墁嚥下注意不可用水送下，否則會影響治療效果，每日4~5次，老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。
4、口舌乾燥、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯，加蜂蜜1湯匙攪拌，待蜂蜜完全攪勻後，用以漱口，然後緩慢嚥下。每日3次，數次後便能使咽喉腫痛症狀消失。
1、蜜棗甘草湯
做法：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。
功效：有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽乾喉痛等症。
2、蔥白利咽湯
做法：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之後加入蔥白，燜l～2分鐘後趁熱飲用。每日早晚各一次。
功效：解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。
3、蜜汁梨
做法：將梨洗淨挖掉中間部分，倒入二分之一的蜂蜜，然後放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可，也是連梨帶蜜一起吃掉。
功效：可以治療咳嗽和喉嚨幹痛，也可以預防咽喉痛，還具有去火功效。
1、通宣理肺丸
功效：爲解表劑，具有解表散寒，宣肺止嗽之功效。主治感冒咳嗽，發熱惡寒，鼻塞流涕，頭痛無汗，肢體痠痛。
2、正柴胡飲沖劑
功用：表散風寒，解熱止痛。用於外感風寒初起、惡寒發熱、無汗、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛咳嗽、四肢痠痛等症。研究證實：本品有抗菌，抗流感病毒，抗炎鎮痛及解熱等藥理作用。對感冒初起及感冒後產生的各種症狀均有顯著作用。
1、忌吃炒米：炒米易傷陰上火，益增其疾。炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。
2、忌吃肉類有：狗肉，羊肉，雞肉，鵝肉，鷓鴣肉等。咽喉腫痛爲實熱邪火，而以上所列肉類有溫熱溫補功用，吃了易助熱動火，生熱助痰，很容易加劇咽喉腫痛，所以一定要忌食。
3、忌吃橘子：性涼，味甘酸。如過多食用，極易出現咽喉幹痛，口舌生瘡或潰瘍。所以，在患有咽喉腫痛期間，暫不宜多吃橘子。
4、忌吃性溫性熱的食物：龍眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人蔘等。
