幼兒營養

寒冷、乾燥的冬季，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，可以多吃些白薯、馬鈴薯等薯類食物，它們均富含維生素C、維生素B和維生素A，紅心的白薯還含較多的胡蘿蔔素。寒冷、乾燥的冬季裏，嬌弱的寶寶需要更加充足的營養保證，以便......

和各種甜味飲料相比，果汁是非常健康的飲料，但給寶寶喝果汁也要注意控制量。炎熱的夏季，各種飲料成了孩子們的新寵，爲了不讓孩子喝太多甜味飲料，很多家長選擇讓孩子喝果汁，因爲果汁的健康飲料。但小編要提醒各位家長，給孩子喝......

抵禦寒冷不能依賴維生素，更不能錯誤地認爲補充了維生素就可以不畏嚴寒了。實際上這兩種營養素只是稍微提高人體的耐寒能力，充其量只能使人體耐受的寒冷溫度降低3～4℃。因此，在冬天還是要做好各種禦寒準備。研究發現，維生素......

牛奶要怎麼喝？早上還是晚上喝？酸奶還是純奶？鮮奶還是常溫奶？可以調配果汁、巧克力一起嗎？關於這些問題，不少家長都有話要講。讀者媽媽咪呀說：“寶貝10個月時，我就培養她喝牛奶的習慣。早晚各一杯純奶。2歲半入托後，我常把牛奶......

一包泡麪內就含有8．6g鹽分，吃一包泡麪就會讓兒童的鹽分攝入量大大超標，過量攝入鹽分會導致腎臟內水鈉瀦留，加重腎臟負擔，易引起腎臟損傷。現在大家的生活條件普遍都比較好，不會再爲了吃不飽而發愁，家中的小孩多數是獨生子，是......

小孩子都喜歡吃零食，但小編要提醒各位家長，下面這3類零食吃多了會影響孩子智力發育，一定要謹慎購買。零食是孩子最喜愛的食品，可現在很多零食都添加了大量的人造原料，這些原料包括反式脂肪、膨化食品還有添加大量人工色素......

粗糧因富含膳食纖維、維生素等營養成分，有助於預防和對抗某些疾病，日益受到百姓青睞。但並不是任何人都可以隨意吃粗糧。由於粗糧不易消化，對於消化功能不好的人，吃粗糧要講究方法，並控制攝入量。粗糧別吃過多。對多數人而......

寶寶在成長髮育過程中總會出現缺乏營養的情況，只是不太容易被家長髮現，因爲家長對於寶寶缺乏營養的症狀不是很瞭解，所以往往會錯過了補充營養的重要階段，從而會影響到寶寶的發育效果。像：鈣、鐵、鋅這些主要的微量元素對於......

顧名思義，米醋中帶有“米”字，肯定是與糧食的關係很密切。沒錯！米醋就是用穀子、高粱、糯米、大麥、玉米、紅薯、酒糟、紅棗、蘋果、葡萄、柿子等糧食和果品爲原料，經過發酵釀造而成的。米醋具有醇厚、濃郁的甜香味，在烹調......

冬季是進補的季節們，但冬季進補也不能亂補，特別是處於生長髮育期的孩子，冬季進補一定要注意4個禁忌。在民間有冬季進補的傳統，因此不少家長一到冬季就開始給娃各種大補，今天人蔘雞湯，明天花膠豬蹄……事實上，冬季給寶寶適當......

很多胖寶寶都是過量餵養或餵養過於頻繁造成的。那麼，怎樣合理安排加餐比較合適呢？加餐是可有可無嗎？什麼時間給孩子加餐比較合適？哪些是加餐首選的食物？入園後的寶寶如何加餐？1歲以後的寶寶已經慢慢告別了輔食，這時候的他們......

媽媽們都知道給寶寶吃水果的好處，但是冬天吃水果真的太涼了，冬天怎樣給寶寶吃水果好？給寶寶多吃水果的好處，已經不用我們強調了，但是很多寶媽反應，冬天吃水果真的太涼了，而且有的寶寶腸胃不好，吃了涼涼的水果很容易鬧肚子。寒......

鋅是嬰幼兒生長髮育過程中必不可少的營養物質，缺鋅可引起食慾減退、異食癖、免疫功能降低，嚴重缺鋅可導致認知行爲改變，影響智力發展，導致成熟延遲等問題。孩子食慾不好就補鋅？如今，補鋅已成爲人們繼補鈣之後，關注的又一進補......

飲食無規律。每逢暑假、寒假，孩子的生活無規律，飯量會減少。開學的頭一個星期，孩子的三餐很難正常。1。孩子飯前零食吃得太多，會影響食慾。現在的孩子都是獨生子女，家長對孩子過分關愛，家裏零食過多，會導致孩子以零食爲主食，......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預......

端午節的餐桌不能少了糉子，但糉子不易消化，腸胃功能較弱的寶寶可以吃糉子嗎？寶寶應該如何健康吃糉子？寶寶可以吃糉子嗎？端午節要吃糉子，但是糉子不易消化，那麼寶寶可以吃糉子嗎？南京市兒童醫院營養醫師劉長偉表示，因爲糉子不易......

端午節怎能少了吃糉子，那寶寶可以吃糉子嗎？端午節寶寶該如何健康吃糉子？端午節的習俗，除了賽龍舟就是吃糉子，但糉子不易消化，那麼腸胃功能較弱的寶寶可以吃糉子嗎？寶寶應該如何健康吃糉子？寶寶多大可以吃糉子？南京市兒童醫院營......

衆多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽，這會直接影響兒童生長，因爲人在血糖低的時候，也就是飢餓狀態下，會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素，刺激兒童骨骼生長。幾乎所有增高悲劇的背後都是家長缺乏相關知識，直接或間......

幼兒太瘦，營養不良，身體發育就跟不上。媽媽一定要認真注意孩子的飲食，找到他們“瘦”的原因，再“對症下藥”。專家認爲，寶寶過瘦，對身體的正常生長髮育會有影響，會不同程度地出現發育遲緩等症狀，身體較正常發育的寶寶瘦弱，各項......

很多成年人都喜歡讓孩子吃一些饅頭或米飯蘸着成人炒菜的菜湯吃，而這恰恰是餵養的誤區。這會讓寶寶逐漸吃慣了鹹味，其味覺喜好就會更加喜歡口味重的食品，不利於寶寶養成好的飲食習慣，併爲潛在的成人疾病埋下了隱患。如何喂......

水果營養豐富，寶寶開始吃輔食後就可以逐漸添加水果，但在給寶寶吃水果時家長一定要主要這幾個問題。水果富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，經常吃水果，對寶寶的健康很有好處。但寶寶畢竟不同於大人，在給寶寶吃水......

父母都希望寶寶能吃得香，可是做菜調味的時候就犯了難：這些調料適合寶寶嗎？先說鹽，中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業製作委員會副祕書長沈文告訴《生命時報》記者，嬰幼兒對鹽的敏感度，遠高於成人。食物中鹽含量爲0.25......

直接從乳牛擠取的鮮奶，是絕對不能用來餵哺初生嬰兒的，爲什麼呢？其原因除了可能帶有細菌之外，還因爲牛乳中所含的蛋白質和礦物質等不適合幼嬰的腸胃。直接從乳牛擠取的鮮奶，是絕對不能用來餵哺初生嬰兒的，爲什麼呢?其原因除......

我們曉得寶寶在剛出生之後是喝母乳，然後在四個月的時候就會添加一些輔食，再大一點就可以給孩子吃一些魚肉了，可是不少年輕的父母不知道寶寶多大可以吃魚肉？正常情況下寶寶在一週歲之後就可以吃魚吃肉了，這時候身體機能發育......

寶寶成長必需要補充足夠的營養素，寶寶成長必需的營養素到底有哪些？這些營養素每天應該補充多少？babycenter網站總結了寶寶成長必需的10種營養素，家長們趕快補起來，別讓寶寶輸在了起跑線。鈣能強健骨骼，鋅能助消化，維生素A對......