都說七歲看到，三歲看小。寶寶從小就要養成一個良好的生活習慣和飲食習慣。
寶寶在很小的時候爸媽就要開始讓寶寶注意自己的飲食習慣，只有這樣等孩子大了，纔不會覺得習慣不好，俗話說的好七天養成一個好習慣，一個月時間習慣就成自然，因此父母要做好表率，孩子學起來也不會很容易，大人還能輕鬆，下面請看小編分享培養寶寶飲食習慣的方法。
對於寶寶而言，怎麼吃比吃什麼更重要。不知媽媽有沒有留意，城裏的寶寶似乎吃得更好，山珍海味無所不有，可卻仍是餵養困難兒，甚至體弱多病。而農村的孩子，吃到的食物種類有限，粗茶淡飯，可一樣健康活潑，頂着粉嘟嘟的小臉蛋滿院子跑。
我們小時候能吃到的食物種類有限，但是仍然很健康，沒有出現營養不良的狀況。其實我們人體需要的營養成分，單純的穀物裏的基本能滿足我們人體的營養需求，然後我們再適當的吃一些其他的食物來補充，比如蔬菜、肉類等。
所以，關鍵問題不在於寶寶吃了什麼，而是你怎麼喂才能讓寶寶把吃進去的食物營養充分吸收和利用，所以養成良好的飲食習慣是根本。
一般不愛吃飯的寶寶可以分爲兩種類型，
1.撒嬌型寶寶
上桌吃飯下桌不吃，尊重飯菜。寶寶要吃的有規律，飲食時間相對固定。如果到了吃飯時間，寶寶不吃也不強迫。我大女兒有段時間就挑食，不愛吃飯，我就告訴她，你不吃飯一會就沒有了，餓了也沒有吃的。經歷過一次以後她就知道到吃飯時必須吃，否則就要餓肚子了。
2脾胃虛弱寶寶
關鍵是要養護好孩子的嬌嫩的脾胃，剛纔在上面也提到了如何養護寶寶的脾胃。需要特別注意的時寶寶脾胃虛弱時，通常吃的少，這時一定不要硬塞。
王玉瑋：孩子吃飯時一定要安排在安靜的地方，使得孩子注意力不分散。家長要注意語言和行爲的暗示，不要當着孩子的面說：我就不愛吃XX，這樣孩子也容易產生厭惡XX的思想，不能養成孩子挑食偏食的習慣。應該逐漸培養孩子獨立進食的好習慣，讓孩子把吃飯的過程當成一個學習本領的好機會，對吃飯好的孩子適時給予表揚。
