寶寶吃月餅的注意事項。寶寶中秋節月餅飄香的時候，家長朋友必須掌握好吃月餅這門學問，保證寶寶茁壯成長呀！可是究竟本寶寶吃月餅要注意什麼呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編爲大家準備的文章。
寶寶吃月餅一次最多1/5個
1、原因分析：
因爲寶寶吃月餅過多會引起胃腸負擔加重，胃腸不適脹悶，從而引起消化不良、腹痛、腹瀉等症狀。
2、推薦做法：
如果要給寶寶吃月餅，一定要控制食用量，以4兩重的月餅爲例，每次最多隻能1/5個。
3、專家提醒：
同時，應減少當天的主食及油脂的攝入量，以平衡寶寶一天的飲食。
寶寶吃月餅別在晚上吃
1、原因分析：
人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優於夜晚，而上午卻優於下午。這主要是白天有體力活動能促進體內能量的消耗，同時促進胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利於食物的消化。
2、推薦做法：
給寶寶吃月餅最好安排在上午或者中午。
3、專家提醒：
千萬不能晚上給寶寶吃月餅。
寶寶吃月餅最好選植物餡料
1、原因分析：
因爲植物性種子含不飽和脂肪酸高，其中以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益。
2、推薦做法：
一般來說，餡兒裏含有紅豆、杏仁等植物性食材的月餅是最佳選擇。
3、專家提醒：
月餅的種類通常會依據包裹的餡料來區分，比如蓮蓉月餅、五仁月餅、豆沙月餅、蛋黃月餅、火腿月餅等。
寶寶吃月餅時別喝飲料
1、原因分析：
首先濃茶和咖啡中含較高的咖啡因，對身體發育不利，其次汽水、可樂或果汁等含有大量熱量和糖份，與月餅搭配吃無助於健康，而且更油膩。
2、推薦做法：
最好還是不要讓寶寶一邊吃月餅一邊喝飲料。
3、專家提醒：
一般建議吃月餅的時候要喝點茶，有利於解油膩，但是寶寶年紀小一般不建議喝茶。
寶寶吃月餅可搭配酸味水果
1、原因分析：
吃月餅時搭配酸味水果，既開胃，又解油膩，讓口腔有清爽感。
2、推薦做法：
秋天是很多瓜果成熟的季節，在準備月餅的時候可以準備柚子、橙子等酸性水果，吃了甜月餅，再吃一些甜酸的柚子或橙子。
3、專家提醒：
石榴、奇異果等水果也可以準備一些，可以讓大家的腸胃少裝一些月餅。
肥胖兒童不宜吃月餅
1、原因分析：
一些所謂的“無糖月餅”用糖醇類甜味劑，食用過多也可能帶來腹瀉反應，而且無糖月餅所含油脂並不少於普通月餅，熱量仍然較高。
2、推薦做法：
肥胖的兒童和患有糖尿病的寶寶不宜吃月餅。
3、專家提醒：
對於糖尿病寶寶而言，要慎食“無糖月餅”。
相關文章
寶寶吃月餅會上火嗎
1到3歲小孩中秋節吃什麼
