1、食材：
香蕉1根，天然乳酪25克，蛋黃1個，牛奶適量，胡蘿蔔少許。
2、做法：
（1）將雞蛋連殼煮熟，去殼取出蛋黃，壓成泥狀。
（2）將香蕉去皮，壓成泥狀。
（3）將胡蘿蔔去皮，滾水燙熟，磨成胡蘿蔔泥。
（4）將以上3種泥混合天然乳酪，再加牛奶調成濃度合適的糊，放入鍋中，煮開後燜以下即可。
1、食材：
西紅柿250克，雞油10克，鮮牛奶100克，鹽、溼澱粉適量。
1、做法：
（1）將西紅柿洗淨、去蒂，放入開火中燙一下，剝皮切成塊。
（2）將牛奶、鹽、澱粉放入碗中，調成稠汁。
（3）鍋中放150克涼水燒開，放入番茄塊，煮沸後再倒入調好的稠汁。
（4）不斷轉動炒鍋，芡汁濃時淋上雞油，即可。
1、食材：
西紅柿50克，鯽魚1條，清湯150克，鹽適量。
2、做法：
（1）將鯽魚剖好洗淨，放入開水中，煮後去骨取肉。
（2）將西紅柿用開水燙一下 ，去皮，切成碎末。
（3）西紅柿末放入鍋中和魚肉同煮，加鹽、清湯，小火煮至糊狀即可。
1、食材：
瘦乳鴿2只，排骨200克，檸檬半個，生薑、鹽適量。
2、做法：
（1）將檸檬洗淨，切片，去核。
（2）將乳鴿剖洗乾淨，將排骨切塊。
（3）將乳鴿、排骨同時放入水中煮5分鐘，撈出洗淨。
（4）將乳鴿、排骨、姜放入沙煲中，加清水適量，開火煮沸。
（5）煮沸後轉小火煲3小時，放入檸檬片，再煲1分鐘，放入鹽調味即可。
寶寶補充維生素c吃什麼日常食譜推薦五 栗子粥
1、食材：
大米200克，鮮栗子150克，白砂糖175克。
2、做法：
（1）將栗子用刀切開，加水燒開後取出，剝去外殼，把栗子肉切成丁塊狀。
（2）大米淘洗乾淨，和栗子放入鍋中，加水1500毫升，大火燒開。
（3）燒開後改小火煮至栗子酥爛，粥湯稠濃時加糖即可。
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