當您給寶寶準備了各種各樣的美食，看着寶寶大口大口吃的時候，心裏美滋滋的，超有幸福感。但沒過幾天寶寶突然不愛吃飯了，開始咳嗽發燒，小嘴巴里臭臭的，這是怎麼了？是寶寶積食了！
寶寶積食的症狀
①厭食，飯入口後久含不呑，吃一頓飯要很長時間。
②消化功能不好，容易腹脹、大便硬結或腹瀉。
③免疫力低，經常反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。
④煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。
⑤寶寶鼻樑兩側發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。
食療一：糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
做法：取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（爲防炒焦，可加少量水），加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。
食療二：山藥米粥
功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。
提醒：如果去藥店買幹山藥不方便，可以在超市裏購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。
食療三：白蘿蔔粥
功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。
做法：白蘿蔔1個，大米50克。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
提示：白蘿蔔本就是清涼敗火的食物，平時經常單獨做湯給寶寶喝，但可能是因爲味道的緣故，孩子並不愛吃，現在放在粥中，又加了紅糖，孩子愛吃多了。
