飲食要清淡、容易消化、營養豐富，要多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、蔥、蒜等，以防熱毒內攻。平時，也應該多吃一點清火敗毒的食物，如金銀花露、綠豆湯等。
如給孩子挖耳朵時，動作要輕柔，避免損傷耳內的皮膚黏膜而引起感染。
預防感冒是預防中耳炎的基礎，若不慎感冒應及時治療。在感冒期間鼻腔內的分泌物會增多，此時不可用手捏緊鼻孔擤鼻涕，因爲這樣可增加鼻和咽部的壓力，使鼻涕和細菌通過耳咽管進入中耳，感染中耳炎。孩子感冒的時候，要特別注意他的耳部是否有異常，尤其是對得過中耳炎的兒童更要引起重視。
給孩子餵奶時避免過急或奶嘴上的孔較大，寶寶來不及吞嚥而引起嗆咳，使乳汁通過咽鼓管上行引起中耳感染。
增強身體的抵抗力
注意休息，保證睡眠時間和睡眠質量，堅持鍛鍊身體。
游泳時選擇乾淨的游泳池，不要在骯髒的水域游泳。若不慎將水流進耳朵裏，應及時吹乾耳朵，將外耳向上及向外拉，使耳道伸直。讓吹風機距離耳朵5—10釐米之遠，向耳內吹。以暖風或冷風吹30秒。如此可以消除細菌及黴菌生長的溫溼環境。
小兒肥大的增殖體，要及早醫治。得麻疹等急性傳染病時，要多注意口腔、鼻腔的清潔衛生，以防止中耳炎。
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