炒菜放鹽可以提高菜的味道，那麼寶寶吃的菜需要放鹽嗎？寶寶吃多少鹽正常？你知道寶寶鹽分攝入過多有哪些危害嗎？如何防止寶寶攝入過多的鹽分?一起來看看吧！
東莞市華澳商貿有限公司 是一家以母嬰食、用品牌代理銷售綜合性公司。公司主營產品：紐奶樂進口奶粉（100%新西蘭進口，不上火，易吸收）、雅泰·朵恩羊奶（全國羊奶五強）、花園·花園童話奶粉（兵團品質）、因愛寶貝奶粉（益生元組合+動物雙歧桿菌Bb-12）、歐貝星有機奶粉（中國唯一獲得德國萊茵公司產品認證和中國有機產品認證的雙標產品）、寶貝當家有機米乳（能用奶瓶喝的米乳）、吉兒樂紙尿褲（30.000.000媽媽的選擇）、海綿寶寶紙尿褲（國際一流動漫形象）等優質母嬰產品。 母嬰育嬰知識諮詢關注“華澳母嬰營養師諮詢”公司商品展示微店“華澳商貿有限公司”可點擊“全文閱讀”一鍵關注瞭解更多詳情
鹽是生活中非常常見的一種調味料，也是人體必需的一種營養元素。但是對於寶寶來說並不是這樣，寶寶幼兒時期並不能吃鹽，過量的鹽攝入還會威脅到寶寶的生命，那麼寶寶過量食用鹽有哪些危害呢?接下來和小編一起去了解一下吧!
鹽分攝入過多對寶寶的危害
1、損害寶寶腎臟
寶寶的消化、腎臟功能還不太健全，攝入過多的鹽分的話會加重腎臟的負擔。
2、使寶寶抵抗能力下降，易出現上呼吸道感染
鹽分攝入過多還會一直口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使寶寶口腔唾液分泌減少，溶菌酶相應減少，那麼各種病菌更容易在上呼吸道生長。
3、影響鋅的吸收
寶寶還小的時候如果攝入過多的鹽會影響體內對鋅、鈣的吸收，導致缺鋅少鈣，由此會影響寶寶智力的發育，骨骼發育，還會造成其免疫力下降，個子小，還會引發各種疾病。
4、導致重口味
寶貝常吃過鹹的輔食，易養成“口重”的飲食習慣，成年後易罹患高血壓、動脈硬化等疾病。
如何防止寶寶攝入過多的鹽分?
同時，由於寶寶味覺敏感且表達能力欠缺，如何防止寶寶攝入過多的鹽分，同樣是奶爸奶媽們需要注意的一個問題。因此象象建議新晉奶爸奶媽們一定要注意以下事項：
不要將成人的飯菜直接餵給孩子吃：成人飯菜裏的鹽分高於孩子所需，所以媽媽爲了孩子健康，寧可麻煩點，也要專門做少鹽的食物。另外，如果是爺爺奶奶帶小孩的家庭就更要注意了，千萬不能將餐桌上的食物直接餵給孩子吃。
降低全家飯菜裏的鹽分：成人長期食用過量的鹽分，也會給肝臟帶來很多負擔，從而引發很多疾病。因此爲了家人和寶寶的健康，降低全家飯菜裏的鹽分是十分有必要的。
給寶寶多吃蔬菜：蔬菜中鉀含量非常高，相當於肉類的20倍，而鉀可以有效地抑制鈉的吸收，減少鹽分的攝取。
過早給寶寶吃鹽，或者給寶寶攝入過多的鹽分，都有可能害了寶寶!新晉奶爸奶媽們請給寶寶“無鹽”的愛。
給寶寶加鹽應該遵循：1歲內無鹽，3歲內少鹽的原則。
根據最新《中國居民膳食營養素參考攝入量》，1歲以內嬰兒不建議使用任何調味品，1-3歲的幼兒每天也才1克多一點。
