1、食材：
山楂1-2顆、胡蘿蔔半個。
2、做法：
（1）選新鮮山楂10顆洗淨，每顆切四瓣。
（2）胡蘿蔔半個洗淨用攪拌機打碎。
（3）山楂、碎胡蘿蔔放入鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘後用紗布過濾。
（4）將濾過的胡蘿蔔山楂汁倒入杯中，待溫後即可食用。
3、功效：
山楂富含有機酸、果膠質、維生素及礦物質等，其所含的鈣、鐵等也遠超其它水果。而且山楂能夠促進胃液分泌，幫助消化，酸酸甜甜的味道也很受孩子喜歡。跟胡蘿蔔一起搭配，可以起到生津消食的作用，促進寶寶的食慾。
1、食材：
山楂、紅糖適量。
2、做法：
（1）取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可改用白糖或冰糖），入鍋用小火炒化（爲防止炒焦，可加少量水）。
（2）加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。
（3）每頓飯後讓寶寶吃一點。
3、功效：
清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。
1、食材：
胡蘿蔔1/10個、麪粉1小匙、捲心菜10克、酸奶1大匙、肉湯3大匙、黃油若干。
2、做法：
（1）將玉米掰成粒，胡蘿蔔、捲心菜切成細絲。
（2）用黃油將麪粉略炒一下。
（3）加入肉湯、蔬菜煮，並輕攪。
（4）將燉好的材料冷卻後與酸奶拌好。
3、功效：
酸奶富含乳酸菌，與胡蘿蔔搭配一起，酸酸甜甜十分開胃，促進寶寶消化。
寶寶積食食療方法四 山藥米粥
1、食材：
山藥片100克、大米或小黃米（粟米）100克、白糖適量。
2、做法：
（1）將大米淘洗乾淨。
（2）與山藥片一起碾碎。
（3）入鍋，加水適量，熬成粥。
3、功效：
調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。
1、食材：
白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。
2、做法：
（1）把白蘿蔔、大米分別洗淨。
（2）蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米）。
（3）煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。
3、功效：
開胸順氣，健胃。對小兒消化不良、腹脹有療效。
1、食材：
白米粥1碗、山藥50克、白蘿蔔30克。
2、做法：
（1）山藥去皮，洗乾淨之後，切成小塊。
（2）將白蘿蔔洗乾淨，切成塊。
（3）將白蘿蔔塊放入沸水中焯燙熟，研磨成白蘿蔔泥。
（4）取一口小鍋，倒入米粥，放入山藥塊，將山藥熬煮到軟爛。
（5）然後拌入白蘿蔔泥，煮勻。
（6）將山藥白蘿蔔粥盛入碗中即可。
3、功效：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於腸道消化吸收，能夠生津益肺，補脾養胃。而白蘿蔔也含有澱粉酶和粗纖維等，具有促進消化，加快腸胃蠕動的功能。兩樣食材都非常適合緩解由積食引起的腸胃不適等問題。
寶寶積食食療方法七 玉米米糊
1、食材：
白米30克、玉米1/2個、水400毫升。
2、做法：
（1）將白米洗乾淨，用清水浸泡約1個小時。
（2）將玉米煮熟，剝下1/2個量的玉米顆粒。
（3）用攪拌機將玉米攪碎成玉米泥。
（4）用研磨機或攪拌機將大米磨碎，磨碎前可加少量的水。
（5）將磨好的米和水一起倒入鍋中用大火煮開，然後換成小火熬煮，一邊用湯勺輕輕攪拌，大約煮20分鐘，直到白米完全煮透。
（6）然後加入玉米泥，再煮2分鐘，邊煮邊攪拌，將玉米米糊煮熟透。
（7）將煮好的米糊放在濾網上，一邊攪拌一邊壓碎。
（8）取過濾後的玉米米糊即可。
3、功效：
玉米中的維生素和植物纖維素含量非常高，植物纖維素能夠刺激腸胃蠕動，加速排泄，防治便祕。而且將玉米制成米糊，容易消化。
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