小米糊食材：大米15克。做法：1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。2、將糊狀的米漿盛入容器。把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱；3、其間用勺子不停的攪動米......

小米粥小米粥中含有豐富的營養物質，最重要的是它容易消化，對於消化功能未能恢復的新媽來說，這是產後前幾天最好的飲食選擇。白米粥白米粥具有補中益氣、健脾養胃、生津潤燥的功效，而且易消化，剛生完寶寶前三天，特別適合喝爛......

夏天沒食慾什麼都不想吃，學會做這些拌飯，媽媽再也不用追着孩子吃飯啦~魷魚拌飯做法：1、超市中買兩頭鮮魷魚，收拾乾淨切塊。然後下鍋炒至出水。記得一定要先把魷魚炒一下，因爲魷魚會出水，如果跟菜一起炒的話會影響味道。2、......

據農北農業大學食品工程學院霍教授介紹：洋快餐以油炸煎烤爲主。經測算，一份肯德基兒童套餐脂肪提供的能量佔總能量的50％，而維生素的含量不足脂肪量的10％。據農北農業大學食品工程學院霍教授介紹：洋快餐以油炸煎烤爲主。經測......

寶媽知道乾貝蔬菜粥怎麼做好吃嗎？乾貝蔬菜粥不僅能當主食，而且有蔬菜還能補鈣補鋅，下面看看乾貝蔬菜粥的做法。【乾貝蔬菜粥】胚芽米30g小米10g乾貝幾顆小油菜幾葉工具：普通鍋參考月齡：9個月及以上適用對象：對以上食材不過......

鮮牛奶、羊奶所含有的蛋白，對人體來說屬於異性蛋白，不利於胎兒吸收消化，甚至會引發過敏。而豆漿所含的蛋白屬於植物類蛋白，無法滿足寶寶體格、智力發育。對嬰兒來說，最好的食物永遠是母乳;其次是，營養成分經過嚴格調配的配......

冬天吃什麼主食好？冬天是一個寒冷的季節，人體需要吃東西來補充能量，那冬天吃什麼主食飽腹感強呢？下面就來具體看看吧。蕎麥冬天吃蕎麥麪，可有效預防心腦血管疾病。蕎麥性涼味甘，能健胃、消積、止汗。現代研究表明，蕎麥對心腦......

糖尿病吃什麼主食：蕎麥麪蕎麥麪是蕎麥加工成的麪粉，營養價值很高。蕎麥麪含20種氨基酸且組成平衡。人體必需的8種氨基酸，苦蕎的含量高於小麥、大米、玉米和甜莽。脂肪含量爲3%，也高於小麥、大米及薯類，蕎麥脂肪含有9種脂肪......

懷孕血糖高吃什麼主食-陳粟米粟米叉叫小米，陳粟米即陳久之小米。粟米營養豐富，含有豐富的鎂、鋅、硒等元索，小米也屬於高鉀食物。所有這些營養成分均有助於降低血糖，並且有較好的利尿降壓作用。懷孕血糖高吃什麼主食-蕎麥......

番茄奶酪麪餅參考月齡：12個月以上Tips：輔食小貼士1提供給寶寶的營養很多寶媽都是廚房新手，心裏想着要爲寶寶做這個做那個，但又老是擔心做不好。今天我給大家推薦一道超級簡單的番茄奶酪麪餅，只要把麪條和蛋液拌勻煎一下就......

紅豆代替米飯能減肥嗎能減肥紅豆代替米飯是可以減肥的，因爲紅豆的熱量很低，平均每100克紅豆熱量只有62卡左右，而米飯每100的熱量是330卡，由此可以看出紅豆的熱量比米飯低很多，而且紅豆含有豐富的纖維素，對便祕型肥胖很有好......

雞肉蔬菜焗通心粉營養搭配豐富。食材通心粉100克、雞肉50克、番茄1個、口蘑2只、蘆筍1根、甜椒1片、馬蘇裏拉芝士適量標籤緩解便祕、增高補鈣、不愛吃菜、不愛主食、混合搭配、各種面類、18m+難度★★★1、準備食材。......

產後新媽媽每天都吃着很多高營養的主食，希望儘快恢復身體，同時也給寶寶最好的母乳，但也不是所有的主食都適合新媽媽吃，或者老是單一的主食也是很無味的呢，所以小編就帶來了這些哦。那麼坐月子主食吃什麼最好？坐月子能吃什麼......

原料：雞蛋2個、開洋6~7粒、夾心豬肉糜50克，植物油、蔥花適量，鮮湯適量。開洋鮮肉蒸蛋適合2歲以上寶寶食用。★製作方法：1、將雞蛋打入盛器，加鹽、酒、蔥花，攪拌均勻待用；2、肉糜炒熟待用；開洋浸入黃酒和水中，漲發後洗淨切碎；3、......

牛肉燕麥粥食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。做法：1、燕麥泡一泡，洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。2、將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機，打成糊狀，即可用湯匙餵養寶寶。雞肉青菜粥食材：大米適量、......

對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利於提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝臟排毒，還能寬腸通便，治療便祕。對於不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是......

如何讓寶寶愛上吃主食？寶寶不愛吃主食怎麼辦？寶寶終於開始添加輔食啦，媽媽正要大顯身手，卻發現寶寶對美食總是無動於衷，這可怎麼辦呢？這個國慶假期，我們一起讓寶寶愛上吃吧。如何讓寶寶愛上吃主食？寶寶不愛吃主食怎麼辦？寶寶終......

蕎麥蕎麥含有可溶性膳食纖維和維生素E，同時還含有鹽酸和蘆丁。其中，煙酸能擴張小血管和降低血液膽固醇。蘆丁能強化毛細血管壁，抑制高血壓，起到降脂作用。另外，蕎麥中的鎂能抑制凝血塊的形成，起到抗血栓作用。玉米玉米含有......

玉米當主食能減肥嗎能減肥玉米確實可以當主食來食用的，玉米跟大米一樣，主要營養物質是澱粉和糖，足夠維持每日所需的營養，而且玉米還比大米含有更加豐富的纖維素，能促進腸胃蠕動，預防便祕，所以也有一定的減肥效果。玉米怎麼吃......

動物性食品，也就是肉類食品，是優質蛋白的重要來源。肉類蛋白中的賴氨酸含量很高，補充了植物性蛋白中賴氨酸不足的問題，而且肉類的膽固醇和脂肪酸含量高，是嬰幼兒發育所必需的。當然能吃動物性食品，也就是肉類食品，是優質蛋白......