都說粗糧好，什麼算粗糧怎麼給孩子吃好呢?他們可以接受呢?多數家庭的食譜中，精米、細面、雞鴨魚肉佔了主導地位，而五穀雜糧在餐桌上幾乎見不到。而孩子經常會出現便祕、肥胖等這些現象，孩子吃得精細，就很容易營養過剩，還會造......

玉米粉含有豐富的葡萄糖，在粗糧裏面，玉米粉的營養是最容易被人體吸收的一種。玉米粉中的鈣質非常高，比大米營養多了。玉米粉中所富含的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的......

1全麥麪包早餐全麥麪包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;橙子1個/草莓1把/獼猴桃1。2小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麪粉爲2份，加入1個雞蛋，少許鹽，攪成麪糊。用色拉油在不沾鍋上煎成小......

營養專家提醒，對於輔食添加的小寶寶，平時多吃些粗糧是有好處的，那麼適合寶寶吃的粗糧有哪些呢?小寶寶吃粗糧又具體有哪些好處?本文就來詳細的解答這些疑問，一起來了解下吧。適合寶寶吃的粗糧有哪些?五穀雜糧都可以吃，但要......

天氣越來越冷，孩子的胃口也變好了，此時正是寶媽們大顯身手給娃兒們做輔食的好時機。菜譜衆多，這裏就不作詳細介紹啦，推薦8種常見的粗糧材料，讓你爲寶寶做優質輔食的時候，多幾個選擇！8種粗糧材料，寶寶優質輔食蕎麥：蕎麥麪麪糊可......

準媽媽在孕中期時會被要求查血糖，如果血糖偏高則會被要求控制飲食，這是因爲血糖高的準媽媽很容易發展成妊娠糖尿病。孕期血糖偏高該怎麼吃？準媽媽孕期血糖高吃什麼好？專家表示，孕期血糖偏高時一定要嚴格控制糖的攝入量，注意......

在大多數人的眼裏，粗糧都是健康的，無論男女老少，都應該多吃一些粗糧，但在這裏，親親寶貝小編要提醒您的是，以下這4種粗糧，如果備孕期的女性吃多了，很可能會導致你不孕，請看下文相關詳細。1.黑米黑米是我們日常生活中比較常見的......

現在的健康飲食提倡吃粗糧和雜糧，孩子的飲食也不例外。日常飲食中添加粗雜糧好處多多，但也要吃對了才健康。粗糧、雜糧富含膳食纖維，有助於增強腸胃蠕動，幫助消化，對任何年齡人羣的健康都有益。對於小孩來說，吃粗雜糧還能預......

現在人都很注重養生，也願意吃些粗糧，那麼你知道怎麼吃粗糧更加健康嗎？今天小編就來說說應該如何吃粗糧！現在人都很注重養生，也願意吃些粗糧，那麼你知道怎麼吃粗糧更加健康嗎？今天小編就來說說應該如何吃粗糧！現在人們越來越關......

孩子挑食怎麼辦？今天給大家推薦一款早餐餅，蔬菜粗糧早餐餅，特別適合愛挑食的孩子，下面讓我們看看這款早餐餅的做法~今天給大家推薦一款早餐餅。食材：萵筍葉、玉米麪、小麥麪粉、蔥、姜、香油、鹽下面開始食譜的製作：1，把萵筍......

粗糧”正成爲人們餐桌上的新寵，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。玉米可促進廢物的排泄玉米是世界公認的“黃金作物”，它含......

懷孕後怎麼吃粗糧？適合孕媽媽吃的粗糧有哪些？孕媽媽吃粗糧有什麼好處呢？下面來看看懷孕後應該多吃的粗糧有哪些？粗糧中富含纖維素，纖維素對準媽媽的腸道具有清潔的作用；粗糧富含維生素B1，維生素B1是人體重要的水溶性維生素，參......

小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶食品）的飲食無緣，因爲它們很難被消化。小豆豆、老玉米常與寶寶（寶寶食品）的飲食無緣，因爲它們很難被消化。不過，粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西，寶寶吃了會長得更茁壯！他們與大人同樣需要B族維生......

備孕吃什麼好？現在是春季，春節備孕吃什麼好呢？對於計劃孕育寶寶的夫婦來說，春季是調節身體和準備懷孕的最佳時節。雖然不時有寒風襲來，但春天確實已降臨整個大地。春三月是自然界推陳出新、生命萌發的季節。對於計劃孕育寶......

特色香甜的紅棗玉米發糕，美味而又健康。這款發糕以玉米粉爲主，所以口感較爲粗糙，但更加健康。如果喜歡鬆軟的口感，可以加大面粉的比例。用料玉米麪200g大棗10粒麪粉40g酵母4g水240ml做法1.酵母中衝入溫水，融化開備用。2.玉......

在孕期要注意自己的飲食，多吃粗糧對身體是有好處的，但是有些粗娘卻不能隨意吃哦，比如說薏米，那麼你知道孕婦爲什麼不能吃薏米嗎？薏米千萬不能吃薏米是一種美容價值較高的食品，含有一定的維生素E，常食可以保持人體皮膚光澤細......

多吃粗糧對於人體來說是非常有好處的，有些家長注意養生，想要給孩子也吃粗糧，粗糧會不好消化嗎？寶寶多大可以粗糧？前天和家人聚餐，見到我10個月的小侄兒，他輔食已經吃得很好了，米糊蔬菜水果肉，很多種類都接受得很好，動手能力也相......

粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風味，但質地較粗，就應該講究做法，以使其適口，易於消化。粗糧有玉米、小米、高粱、蕎麥麪、莜麥面、白薯面等。粗糧含B族維生素豐富，並各有風......

媽媽常常和我們說，自己小時候怎樣怎樣的苦，從來就沒吃飽過，一天到晚就是想着怎樣填報肚子，這倒是培養出了媽媽超強的生存本領。不管什麼季節，媽媽總是能從野外搞來很多野草野菜，做給我們嚐嚐鮮，於是乎，我家總是能吃到一些奇奇......

很多人都知道吃粗糧有益健康，吃粗糧成了一種健康時尚，賣粗糧的櫃檯，生意也很紅火。但是吃粗糧，也要講究方法，吃得不對反而對身體有害。在省城青百超市城西店食品區，記者看到，不到十平方米的麪食專櫃前，來買玉米窩頭的人排成了......