木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於寶寶對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。
番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種寶寶必需的氨基酸，可有效補充寶寶的養分，增強機體的抗病能力。
一般來說顏色越深的水果和蔬菜營養價值就越高，木瓜的肉色鮮紅，含有大量的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素食一種天然的抗氧化劑，能有有效對抗破壞的身體細胞，常吃木瓜還可以達到防癌的功效。
木瓜對於寶寶並不是也是百益而無一害，專家表示，木瓜是容易引起寶寶過敏的水果之一，尤其對沒有吃過這種水果的寶寶要從少量開始，如果沒有過敏反應以後繼續吃，正常嬰兒每天水果攝入量爲20克左右。爲了寶寶的健康着想，可以適量地給寶寶吃，要注意觀察寶寶的反應，如有不良反應，應立即停止食用。
寶寶吃木瓜推薦食譜
木瓜水
1、食材：
木瓜50克。
2、做法：
（1）將木瓜皮刨去，去瓢，切片。
（2）將木瓜放入鍋中，加適量水，大火燒開後改用小火煲30分鐘。
（3）晾涼後把上面的水盛出後，就可以喂寶寶了。
木瓜奶米糊
1、食材：
嬰兒米粉（6平匙），母乳或嬰兒配方奶（160毫升），木瓜（半塊）。
2、做法：
（1）木瓜洗淨，去籽去皮，上鍋蒸7-8分鐘。
（2）用湯匙取2~3勺木瓜，放入攪拌機中打成蓉。
（3）6平勺嬰兒米粉中加入160ml的母乳或充好的配方奶，調成米糊。
（4）米糊中加入木瓜泥，順時針攪拌均勻。
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