現在正是冬天，氣候乾燥，許多小朋友會出現不同程度的嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀。南瓜粥中含有豐富維生素A、維生素E，可使寶寶增強機體免疫力，對改善秋燥症狀有好處。
南瓜粥中含有發亮的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，爲人體生長髮育的重要物質。
南瓜粥可做爲寶寶斷奶食物，南瓜粥含有豐富的糖分，較易消化吸收，能幫助寶寶斷奶。南瓜粥不僅利於寶寶的吸收，其中含有大量的營養物質也有利於寶寶的成長。
南瓜粥甘溫，能補中益血，通絡止痛。解毒殺蟲。多吃南瓜粥可用於兒童蛔蟲、絛蟲的治療，並能減少兒童麻疹的患病危險。
寶寶輔食南瓜粥推薦食譜
小米南瓜粥
1、食材：
南瓜500g、小米200g。
2、做法：
（1）南瓜去皮切塊，小米洗淨後用水浸泡20分鐘；準備半瓶開水，倒入電飯鍋中。
（2）小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥。
（3）30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘即可。
（4）中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
百合南瓜粥
1、食材：
大米150克，水12杯，南瓜280克，冰糖210克，鮮百合35克。
2、做法：
（1）米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。
（2）將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。
（3）最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。
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