首頁 > 0-1歲 > 嬰兒營養 > 輔食小食譜:營養雞蛋7做法

輔食小食譜:營養雞蛋7做法

來源:育娃網    閱讀: 1.2W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

雞蛋是一種富有營養的食品,但吃多了寶寶也會厭倦的。多花心思,使用多種做法,讓寶寶吃得樂呵呵,做輔食的媽媽也能樂趣多多。

輔食小食譜:營養雞蛋7做法

一、 酸奶蛋羹

1、 材料:>雞蛋1個、酸奶一大勺、牛奶,糖適量

2、 做法:雞蛋打散後加入糖、牛奶。上鍋蒸成糕狀。最後在蛋羹上到上酸奶。中間放一粒櫻桃或者小西紅柿點綴。

二、 水果蛋羹

1、 材料:雞蛋、牛奶、哈密瓜(或者香蕉、時令水果,不推薦用蘋果太容易氧化)

2、 做法:把蛋等蒸熟後,再把哈密瓜磨成泥狀撒在蛋羹上。寶寶一般會很愛吃。

三、 其他蛋羹

1、 準備好不同的材料,放入雞蛋中蒸成蛋羹,就成了不同口味的蛋羹了。

2、 番茄蛋羹:把番茄切成泥放入雞蛋中同蒸。

3、 蔬菜蛋羹:把菠菜、胡蘿蔔切成泥放入雞蛋中同蒸。

4、 肉泥蛋羹:把豬肉泥或者牛肉泥等放入雞蛋中同蒸。

5、 三鮮蛋羹:把蝦泥、豬肉末、蘑菇、蔥等放入雞蛋中同蒸。

四、 蛋花藕粉

1、 材料:雞蛋、水、藕粉、糖

2、 做法:

將藕粉加半勺水攪成水澱粉,加水、牛奶攪拌。

邊煮邊攪

煮沸後淋上打散了的雞蛋,邊煮邊攪。最後放糖。

3、 還可以用此方法作杏仁蛋羹,把藕粉換成杏仁糊

五、 蛋花湯

1、 材料:雞蛋1個、雞湯或者排骨湯1/2杯

2、 做法:雞湯煮開後,把雞蛋糊放入沸騰的湯中,即可。

六、 雞蛋餃

1、 材料:肉末、蔥末、雞蛋

2、 做法:

把肉末、蔥末鹽挑成肉餡炒熟或者蒸熟代用;

平底鍋內加油適量加熱,倒入雞蛋糊,轉動鍋攤成蛋餅。雞蛋不要煎得太老了,上面一層快要熟時馬上關火。

把肉餡放入雞蛋餅中,包成餃子狀。

七、 蔬菜蛋卷

1、 材料:菠菜、雞蛋

2、 做法:

把菠菜焯一下,切成末放入雞蛋中。

加入調味料,打勻後放入鍋裏(鍋裏放一點點油),用小火煎至底面熟後,捲起來切片。

小提示:此其中做法適用於4個月以上的嬰兒。

  (責任編輯:樑莉瑩)

嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病