孕婦懷孕後，身體發生了巨大的變化。在飲食上，要注意安胎補胎，補充營養。小編推薦幾款適合孕婦食用的粥品，營養價值豐富喔。
暖脾護胃--羊肉粥
材料及做法：選精羊肉200g，切片，粳米或糯米200g左右，同煮成羊肉粥，早晚均可食用。或用大米100g，精羊肉200g，黃芪30g，茯苓30g，大棗5枚，蔥白二棵，鹽少許，同煮成粥。
功效：有益氣養腎、暖脾護胃等功效。
補充營養--雞汁粥
材料及做法：母雞1只，粳米100克，精鹽少許，水煮成粥。
功效：雞汁粥具有滋補氣血、安養五臟的作用。適用於虛勞諸證、精血虧損、腎氣不定、產婦營養不足等病症。
緩解孕吐--砂仁藿香粥
材料：砂仁5克，藿香10克，大米100克，白糖適量。
做法：先把砂仁研成細末備用，把藿香擇淨，放砂鍋內加水浸泡10分鐘後，水煎取其汁，加入大米熬成粥，粥熟時加入砂仁和白糖，再煮1~2沸即成。每日服一劑，連續3~5天。
功效：能和中止嘔，適用於婦女妊娠嘔吐。
安胎保胎--鯉魚粥
材料：鯉魚300克，糯米50克，鹽、大蔥、姜、香油適量。
做法：
1.將鯉魚刮洗乾淨，煮湯待用。
2.將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥，加少許油、鹽、蔥、姜調味即可。
功效：
1. 安胎，止血，消腫。
2. 適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
減輕浮腫--紅豆粥
材料：紅豆，黑米，白砂糖
做法：
1.紅豆和黑米洗淨，清水浸泡5小時以上。
2.將浸泡的水倒掉，將黑米及紅豆和適量冷水放入鍋裏，大火煮沸，轉至小火煮至熟透加糖即可。
功效：李時珍稱紅豆爲“心之谷”，可清健脾益胃，通氣除煩，益氣補血，有很好的利尿作用，有利於緩解孕期浮腫現象。
