孕早期是寶寶發育的最初階段，此時孕媽媽的營養非常重要，那麼孕早期吃什麼好？
孕早期是寶寶發育的最初階段，此時的營養供給尤爲重要，那麼孕早期吃什麼好？營養專家表示，在孕早期，可以多吃下面這幾類食物，補充胎寶寶發育所需的營養。
孕早期吃什麼好？1.多吃蔬菜水果
在懷孕前三個月一定要多吃富含維生素的食物，主要是水果蔬菜，比如蘋果、胡蘿蔔，但是熱性水果一定要少吃，孕婦本來體熱，因此要注意上火。
孕早期吃什麼好？2.多吃含微量元素的食物
鋅、鎂、碘、銅等微量元素對於胎兒的成長髮育非常關鍵，因此可以適當增加富含這些元素的食物，比如海味食物、穀類以及豆類等等。
孕早期吃什麼好？3.多吃粗糧
孕婦要多吃一些粗糧跟穀物，少吃花生，尤其是要少吃精米跟精面，多吃一些花生，這樣纔可以補充身體所需要的維生素以及蛋白質。
孕婦在懷孕前期一定要注意營養搭配，量不用太多，但是各種營養物質都需要有，此外，還需要養成規律的生活習慣，對於胎兒發展是至關重要的。
