孕婦奶粉是根據孕媽咪和哺乳期媽媽的特殊的生理需求配製而成的，在牛奶的基礎上，添加了一些營養素製成的，比如添加了葉酸、鐵質、鈣質、DHA等等。
懷孕期間，孕婦奶粉中添加的營養素不但補充了準媽媽的需要營養，同時也爲小寶寶的健康發育起到積極作用。
一、懷孕後喝孕婦奶粉的兩個優點
優點一、補充葉酸。葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對葉酸的需求量比正常人要高。葉酸是胎兒生長髮育不可缺少的營養素，懷孕後缺乏葉酸，可造成胎兒神經管畸形，以及流產、早產、新生兒體重過低等問題。攝入充足的葉酸會促進胎兒腦部和脊髓的發育。
優點二、緩解孕期不適。孕期反應厲害，經常噁心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素，而且和鮮牛奶比起來孕婦奶粉更容易引用，對消化道負擔最小，不過需要提醒的是，孕吐很嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽媽引用。因爲要哺乳，這個時期的媽咪會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。
二、孕婦奶粉怎麼喝才能“長胎不長肉”
1.飲食營養不均衡的女性，懷孕前不妨喝點孕婦奶粉。
飲食營養調理並不僅僅是從受精卵形成纔開始的，尤其是葉酸、DHA(不飽和脂肪酸)等能促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在孕初期就達到理想水平。正常情況下在日常飲食中都能獲得這些營養物質，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少女性通過常規飲食很難做好孕前營養儲備，那麼用強化了DHA、礦物質、維生素等營養素的孕婦奶粉，進行孕前營養儲備再適合不過了,建議，這類女性從準備懷孕前的3個月起，每天喝一杯孕婦奶粉，約250毫升左右。
2. 孕初期營養需求少不一定非喝孕婦奶粉
經歷了3個月的營養儲備，終於懷孕了，但噁心、嘔吐等早孕反應也緊隨而來，孕媽媽很想吃得多點再多一點，好讓寶寶長得壯，結果事與願違。事實上，孕早期胚胎較小，生長比較緩慢，孕媽媽所需熱能和營養素基本上與孕前相同。按照《中國居民膳食指南（2016版）》，孕早期婦女要清淡、適口的膳食，有利於降低懷孕早期的妊娠反應，儘可能多地滿足營養攝入；根據孕婦的食慾和反應的輕重及時進行調整，採取少食多餐的辦法，保證進食量；儘量多地攝入富含碳水化合物的穀類或水果，保證每天至少攝入130克碳水化合物；多攝入富含葉酸的食物並補充葉酸，孕期葉酸應該達到600微克，除了吃富含葉酸豐富的食物外，還應額外補充400微克；不額外服用補充劑直接每天喝一杯孕婦奶粉也是可以的。
3．妊娠中、晚期牛奶換孕婦奶粉保障充足營養
隨着噁心、嘔吐等不適慢慢減退、消失，孕媽媽的胃口越來越好，腹中寶寶所需的營養也越來越多了。在常人均衡、全面飲食的基礎上，孕中晚期者要適當增加各種營養，增加奶類200g/d，動物性食物（魚、禽、蛋、瘦肉）孕中期增加50g/d，孕晚期增加125g/d，魚、禽、蛋、瘦肉、奶是優質蛋白質的良好來源，而牛奶還是鈣的良好來源。此外，從孕中期開始孕婦血容量和血紅蛋白增加，同時，胎兒需要鐵儲備，建議從孕中期開始增加鐵的攝入量，孕媽媽每週可以吃1～2次動物血。即便均衡飲食，相當一部分孕媽媽由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵、DHA等。因而還是建議有條件者可以在孕中、晚期婦女膳食指南的基礎上，把孕期所需的牛奶換成孕婦奶粉，來彌補營養不足。
三、喝孕婦奶粉應注意哪些問題?
1. 不要多喝。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。準媽媽不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而對健康有害。如果你想通過喝孕婦奶粉多補充些水分，不妨每次將奶粉少放一些，多加些水，衝的淡一點、稀一點，這樣每天就可以多喝幾杯了。
2. 產後也可以喝孕婦奶粉，比喝湯更容易吸收。孕婦奶粉不僅僅是針對準媽媽的，很多品牌也適合哺乳期的媽媽飲用。而且產後喝孕婦奶粉比喝湯更容易吸收。
3. 孕婦奶粉並不能滿足所有的營養需求。孕婦奶粉的配方只是針對大多數孕媽媽的，如果存在貧血、缺鈣嚴重等狀況的孕媽媽，還應該針對身體狀況，按照醫生的診斷，補充鐵劑和鈣等。就診時一定要告知醫生在喝孕婦奶粉，並且保證所有營養元素的服用量都在安全範圍之內。
4. 孕婦奶粉和多種維生素不能一起吃。嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用。如果同時服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而某些營養元素如果長期攝入過量，對胎兒和孕媽媽的健康都是沒有好處的。例如，如果維生素A過量，嚴重的會導致胎兒的畸形。
溫馨提醒：其實孕期只要重視營養均衡沒必要額外補充太多的營養，有時候營養過剩反而容易讓胎兒不健康。
四、營養科普：孕期各類營養素需求量
