孕婦吃核桃可以緩解尿頻。
因爲核桃中含有豐富的維生素B和E，對尿頻、腎虛等有良好的療效。同時，核桃還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，都是孕婦和胎兒所需的營養，建議每天吃5個核桃。
排尿時，體內的鉀元素也會隨着排出，當孕婦尿頻時，體內失鉀就較多，建議通過吃含鉀豐富的食物補充。
含鉀豐富的食物：香菇、白菜、豆類、花生、核桃、香蕉等。
孕婦尿頻可以喝低濃度糖水，補充體內缺乏的水分。
但要注意不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。
孕婦尿頻吃什麼好：食譜推薦
冬菇油菜
1、香菇和油菜分別洗淨。
2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大蔥切片。
3、起油鍋，油溫升至5成熱時放入大蔥爆出香味。
4、再放入油菜和香菇。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。
功效：此菜含鈣、鐵豐富，同時還含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養素，孕婦常食能補充鈣的攝入，防治小腿抽筋和有效緩解尿頻。
桑螵蛸紅棗雞湯
材料：雞腿1只，桑螵蛸10克，紅棗8顆，雞腳5克，鹽適量。
做法：
1、雞腿剁塊，洗淨，氽去血水。
2、將雞腿、桑螵蛸、紅棗、雞腿一同裝入鍋，加適量清水，大火煮開，再改小火燉2個小時，最後加鹽調味即可。
功效：桑螵蛸可補腎益血，雞腿和紅棗都具有強身健體的功效，食之可增強體質和提高免疫力，對夜尿頻多者有一定的食療作用。
