在孕期的時候有些準媽媽會出現上火的症狀，那麼孕婦出現上火應該怎麼辦呢？哪些食物吃了能夠降火呢？
天氣越來越熱，準媽媽比較容易上火，對於上火的準媽媽，最好是通過飲食來調理，那麼夏天孕婦吃什麼能降火呢?請看本文給出的科學指導方案。
針對孕婦下火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品 。
牛奶很多人認爲夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認爲牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認爲它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多 。
西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富，它同樣可以爲孕婦去火 。
.每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。
此外，孕婦在日常飲食中還需要注意的事項有：
1.建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。
2.平時吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。
